Ang lahat ng mga kababaihan na dumating sa menopos nagsisimula silang sumailalim sa mga pagbabago sa kanilang katawan dahil sa mga hormonal na pagbabago na ipinahihiwatig ng yugtong ito ng buhay.
Binabawasan ang paggawa ng mga estrogen nadagdagan nila ang panganib na magkaroon ng mga malalang sakit, tulad ng cancer, diabetes, at osteoporosis. Ang Osteoporosis ay isang sakit na nangangailangan ng espesyal na pansin, sapagkat ang pagkawala ng mga hormone ay nagpapahiwatig ng pagbawas sa mga antas ng density yan ay, na nagdaragdag ng panganib na magdusa mula sa kondisyong ito.
Natukoy na sa loob ng unang 5 taon ng postmenopausal, ang mga kababaihan ay maaaring magpakita ng a pagbawas ng masa ng buto. Iyon ang dahilan kung bakit kinakailangan ang pag-iwas upang makamit ang mabubuting ugali na nagpapahintulot sa pagpapanatili ng mga buto sa mabuting kalusugan.
Sa mga unang taon ng buhay at hanggang sa edad na 30, ang katawan ay may kakayahang mapanatili a balansehin sa pagitan ng pagbawas ng masa ng buto at paggawa ng bagong masa. Pagkatapos, sa pagitan ng edad na 30 at 35, ang pagbawas nito ay mas mabilis kaysa sa paggawa nito ng katawan, at iyon ang dahilan kung bakit mahalagang simulan itong itaguyod.
Salamat sa pagpigil ng menses sa oras ng menopos, ang pagkawala ng buto ng buto ay mas mabilis na bumibilis at kapag bumababa ang antas ng estrogen, ang mga buto ay magiging mas mahina at madaling kapitan ng pagbasag.
Mga babaeng mayroong kasaysayan ng pamilya ng osteopenia o osteoporosis ay mas nanganganib na mabuo ang problemang ito. Ito ay maginhawa upang malaman na sa sandaling nawala ito buto ng buto mahirap bawiin ito. Gayunpaman, upang mabawasan ang mga panganib, posible na magpatibay ng isang malusog na pamumuhay na nagbibigay-daan upang mapanatili ito upang hindi makompromiso ang kalusugan ng mga bata. buto.