Ito ay isang diyeta na espesyal na idinisenyo para sa lahat ng mga taong nais na mawala ang mga sobrang kilo na nakakaabala sa kanila at mga tagahanga ng kape na may gatas at toast. Ito ay isang napaka-simpleng plano upang isakatuparan at ng maikling tagal. Kung gagawin mo ito nang mahigpit papayagan kang mawalan ng 2 kilo sa loob ng 6 na araw.
Upang maisakatuparan ang diyeta na ito magkakaroon ka ng isang malusog na estado ng kalusugan, uminom ng hindi bababa sa 2 litro ng tubig araw-araw, lasa ang iyong mga infusions na may pangpatamis at timplahan ang iyong pagkain ng asin at isang minimum na halaga ng langis ng oliba. Dapat mong ulitin ang detalyadong menu sa ibaba araw-araw na ginawa mo ang plano.
Pang-araw-araw na menu:
Almusal: 1 tasa ng kape na may gatas at 1 buong trigo na toast.
Kalagitnaan ng umaga: 2 prutas.
Tanghalian: kape na may gatas at toast na iyong pinili. Maaari kang uminom ng dami ng kape na may gatas at kumain ng dami ng gusto mong toast.
Kalagitnaan ng hapon: 2 prutas.
Meryenda: 1 tasa ng kape na may gatas at 1 toast ng bran tinapay.
Hapunan: kape na may gatas at tinapay na gusto mo. Maaari kang uminom ng dami ng kape na may gatas at kumain ng dami ng gusto mong toast.
Narinig ko na ang diyeta na ito ay gumagana dahil sinubukan ito ng isang kaibigan, makikita natin …… ..
halika sa tao ... batay sa kape at buong tinapay na trigo, saan mo iiwan ang mga isda at protina ??? pff
At ano ang inilalagay namin sa mga toast? sapagkat nang walang anuman ay hindi mo ito gusto o may mantikilya dapat silang pumayat at may kaunting langis .... well mahilig akong kumain ng masigasig
Sa gayon, nakikita ko itong napaka-kumplikado, alam mo, mananatili ako sa diyeta ng pag-inom ng mga beans ng kape, ok, patawarin mo ako.
Kung nais mong mawalan ng timbang, ang perpekto ay upang sunugin ang akumulasyon ng taba sa iyong katawan, kaya bakit nais mong magdagdag ng mas maraming taba sa iyong katawan na may toast ay hindi mukhang hindi makatuwiran,
Ang gumagawa sa amin na magmukhang taba ay ang dami ng taba na mayroon kami sa aming katawan, dahil sa mga pagkaing puspos ng taba na kinakain natin noon, pinapayuhan kita na simulang bawasan ang mga pagkaing ito at gumawa ng isang dramatikong pagbabago sa iyong pagkain at makikita mo ang mga resulta
Ano ang kinakain mong toasts?
ang toasts ay kinuha sa pamamagitan ng kamay
Sa palagay ko ang diyeta na ito ay tiyak na mali, hindi ako isang nutrisyonista o anupaman, ngunit ang lahat ay batay sa toast at kape na may gatas? Masarap ito ngunit iba pang mga pagkain at nutrisyon ang kinakailangan. Ang perpekto ay isang diyeta na may kaunting lahat (laging pag-iwas sa labis na asukal, mga sausage, fats) ngunit ang perpekto ay ang kumain ng pasta, mga cereal, legume, prutas at gulay (marami) na pagawaan ng gatas, karne lalo na ang manok at isda bilang huling pagpipilian na pula karne ay kinakailangan bagaman. Galit ako sa mga taong ito na nag-imbento ng mga diyeta at mga taong hindi alam na sumusunod sa kanila nang hindi alam na maaari nilang mapinsala ang kanilang kalusugan.