Kapag ang init ay nasa hitsura kami ay naghahanap ng mas magaan at mas maliit na kasuotan, ginagawang mas mababa ang takip nito sa amin at hinayaan ang mga bahagi ng aming katawan na nakalantad na maaaring marahil ay mapahiya tayo. Ang tiyan, tiyan o tiyanPangalanan ito kung ano ang gusto mo ay isa sa mga pinaka-kontrobersyal na lugar.
Pag-ibig humahawak o pamamaga Ginagawa nitong hindi maganda ang pakiramdam ng ilang mga kasuotan, gayunpaman, huwag mag-alarma, ang pangangatawan ay maaaring mapabuti sa kalusugan, pagtitiyaga at paghahangad. Mayroong isang bilang ng mga mga remedyo sa bahay upang maibaba ang dami ng tiyan upang maipakita ito nang walang kahihiyan.
Susunod, iniiwan namin sa iyo ang resipe ng a blueberry-based smoothie, isang masarap na inumin na gusto mo Sa sandaling subukan mo ito, perpekto upang maiwasan ang pamamaga ng tiyan at mabawasan ang iyong baywang.
Blueberry smoothie upang mawala ang dami ng tiyan
Sangkap
- Kalahating litro ng mineral na tubig
- Isang limon
- 4 na kutsarang sariwang blueberry
- Isang salaan (opsyonal)
Paghahanda
- Gupitin ang lemon sa kalahati at pisilin ang kalahati. I-save ang iba pang kalahati para magamit sa paglaon.
- Idagdag ang tubig, lemon juice, at mga blueberry sa blender.
- Paghaluin ang mga sangkap hanggang sa makakuha ka ng isang homogenous na halo.
- Maaari mong i-filter ang resulta sa tulong ng isang salaan upang alisin ang mga solidong labi.
- Magdagdag ng isang piraso ng yelo upang ubusin ito pinalamig, o durugin ang yelo upang gawing slushie.
Ang mga blueberry ay perpekto para sa tiyan bloat, naglalaman ng mga organikong acid at enzyme na nagtataguyod ng pag-aalis ng taba.
Ang pag-iling na ito ay perpekto upang gawin sa agahan o bilang isang meryenda. Maaari mong ubusin ito nang maraming beses hangga't gusto mo sa isang linggo, pagsamahin ito sa isa magaan na diyeta na walang puspos na taba at samahan ito ng kalahating oras ng pang-araw-araw na pag-eehersisyo.
Ang inumin na ito ay inihanda na may dalawang sangkap na madaling makahanap, napaka-malusog at may mahusay na mga pag-aari. Nagbibigay ang mga ito ng walang katapusang mga benepisyo para sa ating kalusugan. Ito ay napaka-simpleng natural na lunas na gawin sa bahay at napaka-ekonomiko. Isang masarap na trick na perpekto upang ubusin sa anumang oras ng taon, sa tag-init maaari kang magdagdag ng mga ice cube at gumawa ng isang masarap na slushie.
Ang cranberry naglalaman ng mga antioxidant at nagpapabagal ng pagtanda at ang lemon ay mayaman sa bitamina C, isang sangkap na tumutulong na palakasin ang immune system at pinipigilan ang paglitaw ng mga sakit.