Ito ay isang magic diet na tumatagal ng 3 araw lamang, napakahigpit nito ngunit kung gagawin mo ito ng tama ay papayagan kang linisin ang iyong katawan at magbawas ng timbang, maaari kang mawalan ng halos 2 kilo. Upang maisagawa ito dapat kang magkaroon ng isang malusog na estado at huwag gumawa ng pisikal na aktibidad sa mga araw na iyon.
Igagalang mo ang lahat ng napagkasunduang pagkain sa liham, higit sa lahat ang dami, at uminom ng hindi bababa sa 2 litro ng tubig sa isang araw, subukang uminom ng 1 baso bago ang bawat pagkain upang mapunan. Kailangan mong pilit na kainin ang mapait na mga pagbubuhos at ang pagkain ay nilagyan lamang ng asin at suka.
Unang araw
Almusal: 1 pagbubuhos (tsaa o kape) at 1 kahel.
Tanghalian ng 1 malalim na plato ng broccoli, cauliflower at kalabasa at 1 tangerine.
Meryenda: 1 pagbubuhos (tsaa o kape) at 1 mababang-taba na yogurt.
Hapunan: 100g. inihaw na maniwang karne, 1 paghahatid ng halo-halong salad at 1 peras.
Ikalawang araw
Almusal: 1 pagbubuhos (tsaa o kape) at 1 kahel.
Tanghalian: 2 matapang na itlog, 1 tasa ng mga gisantes, at 1 mansanas.
Meryenda: 1 pagbubuhos (tsaa o kape) at 1 mababang-taba na yogurt
Hapunan: 1 matapang na itlog, 1 bahagi ng kalabasa katas at 1 peras.
Ikatlong araw
Almusal: 1 pagbubuhos (tsaa o kape) at 1 kahel.
Tanghalian: 50g. ng kahit na ang natural na, 1 bahagi ng salad ng kintsay, litsugas, beet at sibuyas at 1 mansanas.
Meryenda: 1 pagbubuhos (tsaa o kape) at 1 mababang-taba na yogurt
Hapunan: 150g. inihaw na manok, 1 paghahatid ng kamatis at bigas ng salad at 1 peras.
Ito ay isang napakasamang diyeta, hindi ito mahusay na ginagawa, hindi ko iginagalang ang mga meryenda, mas mababa sa 6 na pagkain! presiso, suriin mo ang aming pahina ng diet club na matatagpuan sa cordoba: diet_cormillo at makikita mo ang iba't ibang mga resulta. Hindi namin tinukoy ang diyeta, binibigkas namin ito ng mahusay na nutrisyon na binubuo ng mga doktor, at mga extra tulad ng kilos. sa parehong mga pisikal at pisikal na pool!
Inaasahan kong bisitahin mo ang aming website at pagkatapos ay sabihin sa amin ang mga resulta.
adios
Paano tinawag ang dula? : shit of ambre hahaha
Gagawin ko ito xk Sa tingin ko mabuting 15 taong gulang ako at tumitimbang ako ng 56 kilo 1,56 ako at nais kong matanggal ang 3 kilo sa aking sarili
haha mmm now look, do the fast and that's it haha chale ok huwag tingnan ang lahat tumagal ng 1 procso at magpapayat din kaya mag-ehersisyo at koman sanamnt mmm ako ay vegetarian at sa 1 taon nawala ang 17 kilo ammm ikaw tulungan mo rin ang mga hayop at mga pagbati ... ..
io magdi-diet na ako pero sa mga komentong ito ... na-trauma ako hehe !!!
Hindi kinakailangang sabihin ang napakaraming mga kalupitan, mali ang pagbaybay nila sa kanila, na may mga error sa pagbaybay, pumunta muna sa paaralan. At patungkol sa diyeta, kinukuha nila ito o iniiwan.
Bakit inirerekumenda na huwag gumawa ng pisikal na aktibidad sa mga panahong ito ng pagdidiyeta?
hello! ang diyeta ay mukhang maganda =) ngunit sa halip na suha at cauliflower na ibang prutas o ortaliza ang maaari kong palitan ??? salamat sana sagutin nila ako =)
Kailangan ko ng ilang payo nais kong malaman kung paano mawalan ng 3 kilo sa loob ng dalawang araw ngunit syempre nang hindi ako nagugutom tulad ng diet na iyon mangyaring tulungan ako !!!!!!!!! 🙁
Ang totoo ay kung nais mong mawalan ng 3 kilo sa loob ng 2 araw nang hindi nagugutom ... marami kang imahinasyon ... mas mabagal at makikita mo kung paano ka mawalan ng timbang at sa pamamagitan lamang ng pagbawas ng kaunti sa karaniwang kinakain mo, iyon ay, ang dami at gumagalaw pa
Kamusta! Napakaganda ng diet na ito ngunit mahusay itong gumagana, hindi ba?
Sa diet na ito ang tanging bagay na nangyayari ay namatay ka sa habmbre at pagkatapos ay nakuha mo ito sa loob ng 2 araw at nakakakuha ka ng dalawang beses na mas maraming timbang !!! thyme berry!
Susubukan kong gawin ito upang makita kung ano ang mangyayari
huwag mo ring subukan siya, margarita, magpapakamatay ka
Nais kong magbawas ng timbang nang mabilis, ngunit sa client na ito maaari akong mamatay
Kung unti-unting tumaba, gumamit ng parehong diskarte upang mawala ang timbang, unti-unti, nang walang matinding pagdidiyeta. Sa diet na ito ang tanging bagay na iyong magiging sanhi ay ang pagkatuyot ng tubig at halata na mawawalan ka ng timbang ngunit hindi masa ng taba ... Kaya't anong mas mahusay na pupunta ka sa isang propesyonal sa kalusugan at huwag pansinin ang mga kalupitan na tulad nito ...
Lic. Nutrisyon: Sarai Carrera.
ANG DIET NA ITO AY SUPER MAGANDANG GUSTO KO ANG ISA SA MAGANDANG NAKATULOG ITO AY SUPER LAMANG TULOG KA AT HINDI KA MAKAKAIN AY MAAYANG MAWALAN NG TIMBANG KASI ITO LANG DITO KUNG KUMAON KA PERO SA PORTION AT SOBRANG MASARAP