Mga natural burner ng taba

Walang katulad sa pagtulong sa katawan na mawala ang taba na hindi nito kailangan. Natagpuan natin sa kalikasan ang mga perpektong pagkain na kumikilos bilang natural fat burner. 

Kung nais mong malaman sa amin, huwag mag-atubiling ipagpatuloy ang pagbabasa ng artikulong ito, dahil ang mga kalamangan na maaari nilang ibigay sa amin ay bukod sa pagtulong sa amin na mawalan ng timbang Nakikinabang tayo sa antas ng organismo.

Mga ito pagkain maaaring matulungan ang aming metabolismo na maisaaktibo, upang madagdagan ang pagganap nito sa pamamagitan ng paggawa nito magsunog ng mas maraming taba at nagiging sanhi ng pagbawas ng dami ng ating katawan. Bilang karagdagan, nakatuon ang mga ito sa taba, sinisira o pinipigilan silang dumikit sa mga dingding ng aming mga ugat o tisyu.

Iniwan namin sa iyo ang isang serye ng mga pagkain upang isaalang-alang upang sa iyong susunod na pagbili hindi ka mag-atubiling ilagay ang mga ito sa iyong basket. 

Mga pagkaing nasusunog sa natural na taba

Mga pulang prutas

Mga ito masarap na prutas sila ay magiging isang mahusay na kapanalig sa iyong pagbaba ng timbang diyeta. Mayaman sila sa antioxidants, Nakatutulong ang mga ito upang maantala ang napaaga na pagtanda ng balat, dahil sa kanilang mataas na nilalaman ng bitamina E. Hindi sila nagbibigay ng maraming mga calorie upang maaari naming kunin sila nang walang panghihinayang.

Maaari naming pagsamahin ang mga ito sa mga skimmed yogurt, ilagay ito sa gatas o gumawa ng mga fruit smoothie. Pumili kablueberry, raspberry o blackberry. Perpekto upang dalhin sila sa kalagitnaan ng umaga o kalagitnaan ng hapon upang mapupuksa ang bug para sa isang bagay na matamis.

Huevos

Ang mga itlog ay binubuo ng puti at pula ng itlog. Ang Clara naglalaman ng lahat ng protina na may malaking halaga sa nutrisyon at nagbibigay lamang sa atin 17 calories bawat itlog, sa baguhin, ang pula ng itlog kahit na ito ay mas calorie, sa paligid 60 calories ang binibigay nito sa atin ngunit mabuti rin at kinakailangang taba para sa katawan.

Maraming mga pagkain ang nakatuon sa itlog at ang mga birtud at hindi ito para sa mas kaunti, ito ay isang pagkain na nagbibigay-kasiyahan at hindi ito nakakasama sa katawan tulad ng nasabi na. Maaari silang matupok nang walang takot.

Mga kabute

Kapag panahon ng kabute ay kahanga-hanga, ang mga merkado ay puno ng mga kabute ng isang mahusay na pagkakaiba-iba at malalaking mga katangian. Ang mga ito ay mayaman sa hibla at lalo na ang 90% ng komposisyon nito ay tubig Hindi sila nagbibigay ng mga calory at makakatulong sa amin mas mahusay na metabolize fats. 

Mga asul na isda

Partikular, ang salmon ay isang napakahusay na pagpipilian upang magsimula sa. Ang asul na isda na ito ay mayaman Ang Omega 3, isang mahahalagang fatty acid, tumutulong sa amin mapabilis ang metabolismo, bawasan ang pamamaga sa katawan at maiwasan ang mga arrhythmias sa puso, samakatuwid, alagaan ang aming kalusugan sa puso.

Sa isip, kunin ito sa grill o inihaw, sinamahan ng steamed broccoli o zucchini. Ito ay isang napakahusay na pagpipilian upang kumain, dahil ito ay nagbibigay-kasiyahan sa amin at pinipigilan kaming mai-meryenda sa pagitan ng mga pagkain.

Almonds

Sa mundo ng pinatuyong prutas, almond, o walnuts marahil sila ang pinaka-natupok. Sa kasong ito, mayaman sila sa protina at malusog na taba. Mainam na magkaroon ng isang maliit na mga almond sa snack time o kalagitnaan ng umaga, bilang karagdagan, gagantimpalaan ang iyong balat at buhok.

Huwag maghanap ng mga pagpipilian na piniritong, asukal, o maalat, inirerekumenda naming ubusin mo ang mga toasted o natural na almond. Bilang karagdagan, ang mga ito ay isang mahusay na pagpipilian upang magluto kasama nila, gawin ang mga pagpuno ng isang ibon, idagdag ang mga ito sa mga salad o isang sarsa.

Herb, infusions at tsaa

Ang theine na nilalaman sa ilang mga uri ng halaman ay maaaring maging lubhang kapaki-pakinabang upang mawala ang timbang at mawala ang taba. Nagpapataas ng ating lakas at binabawasan ang pamamaga, bilang karagdagan sa pabilisin ang metabolismo sanhi ng pagkasira ng taba ng mas maaga.

Ang mga extract ng halaman ay natural fat burner Ligtas at maaasahan, makukuha natin ito sa mga espesyal na tindahan at gayun din, maaari silang maging kapaki-pakinabang upang maiwasan ang hindi pa panahon na pagtanda ng balat, labanan laban sa mga libreng radikal at makakatulong sa atin sa mga proseso ng pagtunaw ng bituka.

Guarana at Garcinia Cambogia

Maaaring mas mahirap hanapin, samakatuwid, inirerekumenda namin ang pagkonsumo nito sa mga kapsula. Ang guarana Ito ay isang tropikal na halaman na mayroong maraming dosis ng caffeine, kaya dapat itong ubusin nang katamtaman.

Bukod dito, garcinia cambogia, tumutulong upang sugpuin ang gana sa pagkain at dagdagan ang metabolismo nang sabay, para sa kadahilanang ito, sPalagi silang na-link bilang isang lunas para sa pagbawas ng timbang. 

Yerba mate

Ang tanyag na halamang ito sa Timog Amerika ay natupok bilang isang kilos panlipunan, subalit, nagbibigay din ito malaking pakinabang sa katawan. Sa parehong paraan na ang guarana ito ay may mataas na dosis ng caffeine, binabago tayo nito at pinapataas ang ating enerhiya.

Maaari itong matupok upang maiwasan ang isang masaganang gana at dagdagan ang aming metabolismo upang matulungan kaming magsunog ng taba. Samakatuwid, isinasama din namin ito bilang natural fat burner. 

Bitter orange

Ang mapait na kahel ay naglalaman ng synephrine, isang sangkap na tumutulong sa amin na mawalan ng timbang sa isang kontrolado at natural na paraan. Ano pa, alagaan ang aming puso, pinapanatili ang isang malusog na rate ng puso at kinokontrol na presyon ng dugo.

Paminta ng Cayenne

Tinutulungan ka ng maanghang na pagkain na mawalan ng timbang, Sa kasong ito, ang cayenne pepper ay maaaring makatulong sa amin sa aming proseso ng pagsunog ng taba, ang mga maliliit at dissected peppers na idinagdag namin sa aming pagkain, ay maaaring mabilis na magsunog ng taba.

Naglalaman ang mga ito capsaicin, isang sangkap na makakatulong na madagdagan ang paggasta ng enerhiya kapag natapos na tayong kumain. Samakatuwid, huwag mag-atubiling ipakilala ang paminta ng cayenne sa ilan sa mga pinggan na karaniwang ginagawa mo.

Langis ng niyog

Langis ng niyog ay nakakuha ng katanyagan sa paglipas ng panahon upang mapatunayan na kapaki-pakinabang ito para sa organismo. Maraming mga tao ang pumalit sa iba pang mga uri ng langis at taba na ginamit nila sa kusina upang magsimulang magluto ng langis ng niyog.

Dapat nating magkaroon ng kamalayan na mayroong maraming mga katangian at tatak sa merkado, dapat nating piliin ang natural na langis ng niyog at malamig na pinindot, Kinuha ang ekolohiya upang malaman na ubusin natin ang lahat ng mga taba ng niyog at hindi nabago sa iba pang mga taba.

Tandaan na ang lahat ng mga pagkaing ito ay maaaring makatulong sa iyo na mawalan ng timbang, gayunpaman, kailangan nating mapanatili ang balanseng at malusog na diyeta upang makapayat sa kalusugan.

Ang isang pinakamainam na pagbaba ng timbang ay kailangang samahan ng pisikal na ehersisyo, sapagkat kung hindi tayo gumanap isang maliit na isport, hindi bababa sa tatlong beses sa isang linggo, masusunog ng katawan ang mas kaunting mga calory kaysa sa ninanais at maaari kaming makaramdam ng pagkabigo.

Samakatuwid, kunin ang mga pagkaing ito bilang isang labis na tulong sa iyong pagbaba ng timbang. Ngayon ay kailangan mo lamang bilhin ang mga ito at simulang ubusin ang mga ito nang tuloy-tuloy. Tiyak na masisiyahan ka sa kanilang lahat.