Hindi pwedeng makipag-away cellulite nang walang balanseng at maingat na pagdidiyeta at malayo sa junk food, pritong pagkain, pastry at pino na asukal, sa kadahilanang ito ay ipinapayong simulang baguhin ang pang-araw-araw na gawi sa pagkain kung ang layunin ay alisin ang orange na alisan ng balat na nakakaapekto sa hitsura ng puwit.
Bilang karagdagan sa pagpapakain, ang isa sa mga puntong hindi dapat balewalain upang maalis ang cellulite ng puwitan ay panatilihing mahusay na hydrated ang katawan sa pamamagitan ng pag-inom ng 1,5 hanggang 2 litro ng tubig sa isang araw. Pinapaboran nito ang pagpapatalsik ng mga lason at pinipigilan ang pagpapanatili ng likido, na pangunahing responsable para sa paglitaw ng akumulasyon ng taba sa ilang mga lugar ng katawan.
Kung nais mong kumuha ng dagdag papuno natural, walang mas mahusay kaysa sa pagkuha ng isang tasa ng pagbubuhos na may diuretic at mga katangian ng antioxidant sa pagitan ng isang beses at dalawang beses sa isang araw. Ang mga infusyong ito ay perpekto upang maalis ang naipon na taba. Sa kasong ito ay tumutukoy kami sa berdeng tsaa, pinya, bukod sa marami pang iba.
Ukol sa magsanay aerobicAng pagpapatakbo, paglalakad, paglangoy, pagbibisikleta, pag-ikot, o zumba, at pag-eehersisyo sa mga makina tulad ng treadmill, nakatigil na bisikleta, o elliptical cross trainer ay mahusay na paraan upang alisin ang taba mula sa katawan.
Pagkatapos ng pagpapakain at a mabuti hydration, ipinapayong mag-ehersisyo nang madalas. Ang pinakamahusay na pormula upang maalis ang cellulite mula sa puwit ay upang pagsamahin ang aerobic na may mga tiyak na ehersisyo upang mai-tono ang pigi.
Bilang pandagdag sa nakagawiang ito, maaari mong gamitin mga cream mga reducer anti-cellulite na epekto. Ang mga ito ay epektibo kung pagsamahin nila ang isang pagpapatatag at pagtuklap na aksyon. Ang ganitong uri ng cream ay maaaring ilapat pagkatapos ng showering, para sa isang mas malaking epekto at upang muling buhayin ang sirkulasyon ng dugo sa apektadong lugar, naiwan ang balat na makinis at malambot.