Kung nais mong ihanda ang balat Para sa pagkakalantad sa araw, dapat mong isaalang-alang ang katunayan na ang pagkain ay may mahalagang papel sa pagkuha ng magandang tan sa tag-init. Ang ilang mga pagkain ay mayaman sa karotina at mahusay na mga kakampi para sa Pangingit ng araw ng balat mabisa. Ang mga karot, berdeng gulay, prutas ng sitrus at iba pang prutas tulad ng mga aprikot, seresa, melon o mga milokoton ay bahagi ng diet na ito.
Kung nais mong makakuha ng isang mahusay na kayumanggi, bago lumabas sa araw, mahalaga na ang balat ay ganap na malinis at walang impurities. Upang makamit ang layuning ito, walang mas mahusay kaysa sa a mabuti exfoliating katawan at mukha. Sa ganitong paraan, ang lahat ng mga patay na selula ay aalisin at maaari kang maging handa upang ang balat ay may mas makinis at mas maliwanag na hitsura sa tag-init.
Inirerekumenda namin ang pagsailalim sa a pagkalipol korporal isang beses sa isang linggo o bawat dalawang linggo at mag-ingat sa mga lugar tulad ng siko, tuhod at likod. Tulad ng para sa pagtuklap ng mukha, isang beses sa isang buwan ay tila sapat.
Moisturizing ang balat
Kapag naisagawa ang alisan ng balat, ang balat handa na itong makuha ang lahat ng mga bahagi ng moisturizer. Dapat kang pumili ng isang moisturizing lotion na inangkop sa uri ng iyong balat, magtalaga ng isa pang partikular para sa katawan at isa pa para sa mukha. Kung nais mong magkaroon ng ilan mga binti mas maganda at isang patag na tiyan, maaari kang pumili ng isang losyon na nakaka-hydrate din, nagpapapatatag at nakakabawas. Tandaan na ang hydrated na balat ay maaaring makayanan ang nakakapinsalang epekto ng araw at sa gayon makakuha ng a Pangingit ng araw kaakit-akit at malusog.
Pag-aalaga sa paa
Bilang karagdagan sa pagsunod sa mga rekomendasyon na ipinakita lamang namin upang ihanda ang balat bago malantad sa araw, huwag kalimutang alagaan ang mga paa. Matapos masakop ang buong taglamig, kailangan nila ng higit na pangangalaga kung nais mong sila ay maging walang kamali-mali sa panahon verano. Inirerekumenda namin ang pagtuklap ng mga paa, inaalis ang mga bahagi na may mga kalyo, paglaban sa pagkatuyo at pagpapabuti ng hitsura ng mga paa. mga kuko.