El pag-aayuno ang kabuuan ay isa kung saan walang kinakain. Ang tao ay nangangailangan lamang ng hangin upang huminga sa mga araw ng pag-aayuno. Ito ay isang kumplikadong pamamaraan na hindi dapat gawin nang walang pangangasiwa ng isang doktor. Ang kasanayang ito ay maaaring magkaroon ng mga negatibong epekto sa kalusugan. Maipapayo na huwag gawin ito ng higit sa isang araw at kalahati.
El pag-aayuno batay sa microalgae tulad ng spirulina ay pinakaangkop sa mga taong hyperglycemic o hypoglycemic. Maipapayo na pagsamahin ang microalgae sa mga pagbubuhos, katas de verduras at prutas o anumang iba pang likido. Ang mabilis na ito ay dapat ding kontrolin ng isang dalubhasa.
El pag-aayuno na nakabatay sa bigas at ng mga beans ay isinasagawa ng mga yogis, na naniniwala na ang rehimeng ito ang isinasagawa ng mga diyos. Ayon sa kanilang mga paniniwala, pinapayagan ng diyeta na ito ang isang balanse para sa lahat ng bahagi ng katawan at espiritu. Kung ang beans ay luto na may damong-dagat, ang kanilang mga pag-aari mga detoxifier Dumadami sila.
El pag-aayuno na nakabatay sa gulay pinahirapan Ang mabilis na ito ay inirerekomenda para sa mga may posibilidad na kumain ng maraming halaga at na natupok ng maraming asukal, mula sa mga pagkaing mayaman Calorie at kaunting kapaki-pakinabang para sa organismo. Isang maximum na 3 gulay ang halo-halong sabay at maraming tubig at mga herbal na tsaa ay lasing habang kumakain.
El pag-aayuno ng sariwang prutas, lutong gulay o likido. Inirerekumenda ito para sa mga taong nais na magpatibay ng isang vegetarian na paraan ng pamumuhay. Ang mabilis na ito ay mainam upang magsimula, dahil nakakatulong ito sa paglilinis ng katawan. Gayunpaman, maipapayo sa iyo ng isang dalubhasa, isinasaalang-alang ang iyong mga pagtutukoy at ang iyong personal na sitwasyon, ano mga prutas at iyon verduras kumain, at kung paano pagsamahin ang mga ito. Maipapayo na uminom ng maraming tubig at mga herbal na tsaa.