Larawan - Wikimedia / Emőke Dénes
Malayo sa imahe nito ng lunas sa bahay para sa mga problema transit ng mga bituka, Ang plum mga pasas ito ay isang totoong pagkain malusog para sa mga kababaihan, partikular ang mga nais na panatilihin ang linya. Inangkop sa mga hinihingi ng pang-araw-araw na buhay, ito ay isang perpektong kapanalig para sa kalusugan
Mga katangian nito nutrisyon ay hindi maikakaila, at salungat sa mga natanggap na ideya, mga prun hindi tumaba ka. Samakatuwid, pinapayuhan na kainin sila ng lahat ng mga kababaihan, at partikular sa ilang mga sitwasyon.
ang virtues panterapeutika ng mga prun ay matagal nang kilala. Bitamina E at beta carotenes naglalaman ang mga ito magbigay ng isang pagtuon, mas mahalaga kaysa sa anumang iba pang mga prutas, ng mga bitamina ng antioxidant. Proteksyon laban sa acid mataba at mga lamad ng cell mula sa pag-atake ng mga free radical, na nagbibigay-daan upang labanan ang mga palatandaan ng pag-iipon, ang pagkawala ng pagkalastiko ng balat at ang hitsura ng mga kunot.
Sa kabilang banda, potasa na nilalaman sa prun ay nagbibigay sa kanila ng diuretiko na epekto at detoxifying sa katawan. Naglalaman din ang prun ng isa pang bahagi para sa mga kababaihan: boron, na lalo na kasangkot sa pagbuo ng buto
Kasabay ng calcium at D bitamina, ang boron ay aktibong kasangkot sa pag-iwas sa kabisera ng buto at sa pagpapalakas ng mga buto. Naglalaman din ang mga prun magnesio, kinakailangan para sa pag-urong ng kalamnan, at pagpapadaloy ng nerbiyos. Ang plum mga pasas ang mga ito ay mataas sa bakal, napaka kinakailangan para sa mga kababaihan buntis na karaniwang nagdurusa sa ganitong uri ng kakulangan.
Karagdagang informasiyon - Malusog na benepisyo ng mga prutas