Ang peach ay isang prutas na malawak na natupok ngayon ng mga tao, mayroon itong isang matamis at masarap na lasa. Ngayon, kung isasama mo ito sa iyong pang-araw-araw na diyeta, bibigyan ka nito ng isang malaking halaga ng mga nutrisyon at magbibigay sa iyong katawan ng hindi mabilang na mga benepisyo sa kalusugan.
Malawakang ginagamit ito sa kusina ng iba't ibang mga bansa sa mundo para sa paghahanda ng iba't ibang mga panghimagas, matamis, jam o jellies bukod sa iba pang mga bagay. Malawak din itong natupok ng mga nasa diyeta na may layuning mawalan ng timbang dahil bibigyan ka nito ng isang minimum na halaga ng mga calorie.
Komposisyon ng peach:
"Bitamina A.
»Mga Bitamina B.
" Bitamina C.
»Carotenoids.
»Potasa.
»Sodium.
"Tugma.
Nabuntis ako, at mayroon akong mga problema sa gas, mabuti bang kumain ako ng mga milokoton? dahil anong oras ka makakakain ng regular
kung hindi ito gil, paano mo ito hihilingin, lahat ng prutas ay mabuti at lalo na kung buntis ito.
Magy Magy na hindi totoo, mabuti ang mga prutas o HINDI ayon sa mga pangangailangan ng mga tao, kabilang ang edad, timbang at marahil mga sakit tulad ng diabetes o hyperinsulinism, mabuti ring isaalang-alang ang mga oras kung saan sila natupok, hindi ito pareho kumain ng cambur ng 8am kaysa sa 8pm !!!!!! Yovana, ang mga prutas ay dapat na natupok 15-20min bago kumain o 40min pagkatapos ng pagkain, dahil ito ang tanging paraan upang sumipsip ng mga bitamina, dahil kung ang duct ay marumi, ang pagsipsip ay halos walang laman, sa mga tuntunin ng oras. Malusog na kainin ito humigit-kumulang na 4pm, dahil ang mga prutas ay naglalaman ng mga asukal na mas gastos upang matunaw sa gabi, sa mga oras ng gabi mas mahusay na ubusin ang berde at puting pagkain ...
Kamusta, mahusay ang peach ay isang mahusay na antioxidant, pinapanatili nito ang malusog na balat at buhok kung ito ay laging kasama sa aming diyeta, inirerekumenda nilang kainin ito sa panahon dahil nasa kagandahan nito, nakakatulong din ito upang mapabuti ang kakayahang makita, lalo na sa gabi at iba pa. mga optikal na sakit, pinipigilan nito ang kanser at wala sa panahon na pag-iipon, hindi pa banggitin na ito ay SOBRANG MAHAL SA CALORIES !!
mabuti sa palagay ko ang impormasyon ay dapat na MAS KUMPLETO
Dahil lumilitaw ang parehong impormasyon sa lahat ng mga lokasyon
Hindi malinaw sa akin kung makakakain ako ng mga milokoton, ako ay type II na diabetes, ang aking huling pagsukat ay nagbigay ng 140 blood glucose.
Sa panahon ng pagbubuntis ay karaniwang may isang masaganang gana at matinding pagnanasang kumain ng ilang mga espesyal na pagkain. Sa kasong ito, mayroon kang isang tukoy na gana sa mga prutas sa tag-init. Mabuti ito, dahil ang mga sariwang prutas ay naglalaman ng mga bitamina, hibla, at mineral, na angkop para sa fetus.
Mahalagang tandaan na ang mga asukal na nilalaman sa mga ito ay hindi tumutugma sa sucrose (karaniwang asukal), ngunit sa halip na fructose, na walang parehong masamang epekto, ngunit sa halip ay positibong epekto sa pagbubuntis. Samakatuwid, hindi ka dapat matakot sa asukal na nilalaman sa mga prutas na ito.
Nag-aalala ka rin tungkol sa labis na likidong nilalaman, lalo na sa mga pakwan. Tila sa akin ito ay kapaki-pakinabang, dahil ang labis ay maaaring maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa ng tiyan at pati na rin ang kabag, na nakakainis para sa kalagayan ng pagbubuntis.
Ang payo ko ay kumain ng maraming prutas sa loob ng araw, ngunit hindi sa maraming dami nang sabay. Ang iba pang mahalagang bagay na dapat tandaan ay ang diyeta ay dapat na balansehin at dapat ding isama ang mga protina (isda, manok, pabo, baka, atbp.) At gatas at mga hinalang ito. Maaaring gabayan ka ng iyong dalubhasa sa pagpapaanak at hilot sa tamang diyeta. Na patungkol sa mga prutas, magpatuloy ngunit may balanse at hindi kinakain ang isang malaking dami nang sabay.
Mga tagumpay sa iyong pagbubuntis! (Kinopya ko ito mula sa ibang website, sana makatulong ito sa iyo) 🙂
Ang mga prutas ay tumutulong sa iyong metabolismo, kinakailangan sa sistemang nerbiyos, makakatulong sa pagtaas ng timbang sa pagbibinata, maiwasan ang kulugo, tuyong balat, laryngitis at varicose veins. Napakahalaga na kumain ng mga prutas ngunit huwag isipin na sa pamamagitan lamang ng pagkain ng mga ito at HINDI! kailangan mong magsanay at bukod sa pagkakaroon ng balanseng diyeta, inaasahan kong makakatulong sa iyo ang aking puna. Maswerte!
Peach: Tumutulong sila na pasiglahin ang pagtatago ng mga digestive juice. Mayroon silang isang pampurga at diuretiko na epekto sa katawan. Tumutulong silang linisin ang mga bato at ang gallbladder. Kapag luto o de-lata, nawala ang lahat ng kanilang mahahalagang elemento. Kung ang asukal ay idinagdag sa kanila, ang kanilang reaksyon ay acidic sa katawan. Inaasahan kong makakatulong din ang komentong ito sa iyo tulad ng naunang isa.
Maaari bang ubusin ito ng isang diabetes?
Sa tingin ko hindi
Maaari ba akong kumain ng peach sa gabi o ang prutas na iyon ay nakakataba sa iyo?