Ang kamatis ay isang malawak na natupok na gulay sa iba't ibang bahagi ng mundo na mayroong maraming mga nutrisyon at therapeutic na katangian na makakatulong na labanan ang isang malaking bilang ng mga sakit at impeksyon, bawasan ang sakit na kolesterol at arthritic, alisin ang mga toxin dahil sa kanilang diuretic effect, at palakasin ang immune system at upang maiwasan mula sa cancer hanggang sa atake sa puso.
Maaari mong kainin ito ng hilaw o luto sa iba't ibang uri nito: seresa, peras, bilog o seresa, mainam ito para magamit sa mga salad, sarsa, juice, smoothies at litson. Kung kinakain mo ito, isasama mo sa iyong potasa sa katawan, posporus, magnesiyo, bitamina (B1, B2, B5, E, C at A), provitamin A at lycopene (gulay na pigment) bukod sa iba pang mga bagay.
Narito ang ilang mga halagang nutritional ng isang medium na kamatis (150g.):
»Mga Calorie: 0.40.
»Mga Protina: 1 g.
»Asukal: 4 g.
»Mga calory mula sa taba: 11.
»Mga Carbohidrat: 6 g.
Isang kaginhawaan para sa akin na basahin ang artikulong ito, dahil kumakain ako ng kamatis araw-araw, minsan hindi ako gumagawa ng salad at kumakain ako ng isang kamatis, sapagkat ito ang gulay na pinaka gusto ko, syempre mayroon akong isang kamatis isang araw, mayroon akong implasyon sa isang daliri at naisip ko na dahil doon, dahil hindi ako kumakain ng karne, dapat ay ibang bagay ang nakakaapekto sa akin, salamat sa artikulong ito, gayon pa man nakakatanggap ako ng maraming ng benepisyo sa lahat ng nilalaman nito.
Ang aking mga anak ay kumakain ng kamatis para sa agahan, tanghalian at kahit hapunan, nais kong malaman kung mayroon itong mga kahihinatnan ngunit sa artikulong ito nararamdaman kong kalmado ako.
Kung mabuting malaman na may mga taong nagmamalasakit sa aming malusog na kagalingan, salamat
Salamat, kumakain ako ng dalawang kamatis sa isang araw, isa sa tanghali at isa sa gabi, na may maliliit na dahon ng sibuyas at dalawang pinakuluang itlog.
Kumusta, taga-Ecuador ako..saan ako makakabili ng cactus na sa palagay ko hindi ko nakita ang napakahusay ng aking bansa… Ecuador… na kunin ang buong berdeng katas ...