Ang bigas ay isang masustansyang pagkain na ginagamit sa maraming bilang ng mga bansa sa mundo.
Ito ay isang cereal na binubuo ng mga carbohydrates, protina, bitamina B at mataas na nilalaman ng almirol bukod sa iba pang mga elemento.
Kung nais mong kumain ng balanseng diyeta upang mawala ang timbang o kumain ng malusog, dapat mong isama ito sa iyong pagkain, madali itong matunaw at hindi ka matataba. Kung kumain ka ng 100g ng bigas, 100 calories lamang ang pumapasok sa iyong katawan.
Mga pakinabang ng pagkain ng bigas:
»Gastritis o gastroenteritis. Inirerekumenda na kumain ka ng pagkaing ito, madali para sa iyo na matunaw.
»Pagtatae. Kapag na-ingest, gagana ito bilang isang emollient at magsisilbing isang regulator ng iyong bituka.
»Mga pamamaga ng bituka. Kung inumin mo ang tubig na bigas na nananatili pagkatapos ng pagluluto, mas papabor ito sa iyong rehydration.
»Ngipin at gilagid. Dahil kakailanganin mo itong ngumunguya higit sa anumang pagkain, dahil sa istraktura nito, mas papabor ito sa suplay ng dugo ng iyong bibig.
GUSTO KO PA MALAMAN TUNGKOL SA MGA BENEFITS NG RICE
Hindi nakakagulat na hindi ako tumataba, ako ay higit pa o mas mababa puno pagkatapos ng aking pagbubuntis at ang totoo ay niluluto ko ito mula sa araw at sobra akong nawala !! Magandang artikulo !! 🙂
Kung okay lang, panatilihin ito at hindi ka magkakaroon ng mga problema sa taba at kalusugan, natural
Grabe !!! na ang kakulangan ng propesyonalismo, puting bigas, puting harina, asin at asukal ay ang APAT NA Puti na lason, una sa lahat hindi sila 100 calories para sa bawat 100 gramo na 350 sila, bukod sa pinong ito ay nagdudulot ng maraming problema kahit sa atay antas, Anong kahihiyan na may mga taong nagpapatunay ng mga bagay sa internet nang hindi alam ang katotohanan. Ayon sa mga mananaliksik mula sa Harvard University School of Public Health, ang pino na bigas ay may mataas na index ng glycemic, iyon ay, sanhi ito ng biglaang pagtaas ng antas ng glucose dugo, na maaaring dagdagan ang panganib ng diabetes sa mga bata at matatanda.
Gustung-gusto ko ito sa ganoong paraan, nais kong malaman ang higit pa
mya, mas mabuting kainin mo ang aking puting bigas, fucking gross !!!
Gusto ko ng bigas ay napakahusay ngunit hindi mo ito makakain araw-araw dahil tumaba ka Taba ako mula sa pagkain ng bigas araw-araw. Hindi ko na ito kinakain araw-araw, tiniis ko ito dahil gusto ko ito,
Mahal na Guillermina, syempre nagpapataba ka ng bigas, ngunit hilingin mo sa akin, may ginagawa ka ba upang masunog ang bigas na iyon? o nasa istatistika ka ng hindi pag-eehersisyo? depende ang lahat sa iyong ginagawa upang mapababa ang enerhiya na ibinibigay sa iyo ng karbohidrat.
JAAAAAJAAAAAAAAJAAAAAJAAAJAJAJAJAJAJAJAJA yan ang klasikong ...
ng mga hangal na tao ay sinisisi ang pagkain, kung kanin, may iba pa ...
sapagkat upang magkaroon ng magandang diyeta kailangan mong kainin ang lahat. ngunit iyon kung
na may isang balanse ng kung ano ang pumapasok at kung ano ang gumugugol namin nang masigla sa pag-eehersisyo
at pang-araw-araw na gawain hehehe
itinaas ng bigas ang iyong mga triglyceride sa stratosfir
Mayroon din akong para sa iyo
Napakahusay ng impormasyon ... 😀
Nagluluto ako ng higit sa 3 casseroles sa isang araw at tinatapos ko ang mga ito ..
EP @ Z ...
sa akin na binibigay niya sa akin ang kanyang titi at ang kanyang gatas, tumataba ako.
Gusto ko ang mga pahinang ito
hindi ito nakakataba