Hindi namin palaging may kamalayan ang aming pangangatawan at nakasalalay sa oras kung nasaan tayo mas binibigyang pansin natin ang kinakain nating pagkain. Ito sa pangmatagalan o sa katamtaman o maikling term ay maaaring maging sanhi sa amin upang lumitaw cellulite sa mga lugar na wala tayo.
Huwag maalarma, ang pagkakaroon ng isang mabuting pangangatawan ay nakasalalay sa pagpapanatili sa palakasan at mapanatili ang isang mahusay na diyeta na ang batayan ng aming kalusugan.
Ang cellulite o orange peel ay ang pinaka-karaniwan sa katawan ng isang babae, ang pag-aalis nito nang kumpleto ay isang mahirap at mahal na gawain, kung hindi halos imposible. Gayunpaman, ang maaaring mabawasan ay ang saklaw, dami at pagkakaroon ng kabutihan circulación sanguínea.
Lumilitaw ang cellulite sapagkat sa pinakahimagsik na mga lugar na naipon ang tisyu ng adipose, naging inflamed at sanhi ng mga maliliit at kasuklam-suklam na mga nodule ng taba. Ang mga ito ay hindi magandang tingnan na mga paga na isang resulta sa karamihan ng mga kaso ng suot a hindi magandang diyeta at buhay na laging nakaupo.
Kinakailangan na malaman nang mabuti kung alin ang mga pagkain na pinakaangkop sa atin upang maiwasan na alin ang maging sanhi sa atin ng cellulite.
Inirekumenda na pagkain upang mabawasan ang cellulite
Ang bawat pagkain, ang bawat produkto ay maaaring paboran ang isang tiyak na bahagi ng aming katawan, sa ibaba makikita namin kung alin ang mabuti para sa palakasin ang aming mga capillary at alin ang mas pinapaboran ang mahusay na oxygenation.
- Siya
- Spinach
- Grapefruit
- Parsley
- Luya
- Mga dalandan
- Lemon
Sa kabilang banda, lahat ng mga na may mga flavonoid upang linisin at labanan ang hina ng mga ugat ng capillary.
- Mga mansanas
- Mga Strawberry
- Broccoli
- Mga Blueberry
- Mga blackberry
- Mga ubas
- Puting tsaa
Dapat nating bigyan ng kahalagahan ang bitamina E, sino ang namumuno sa matunaw ang taba at kumikilos bilang isang mahusay na antioxidant.
- Salvia
- Mga Avocados
- Thyme
- Parsley
- Mga mani
- Pulang paminta
- Asparagus
- Mga Courgette
- Kiwi prutas
- Mga kamatis