Ang karamihan sa mga asawa ay natupok sa mga lipunan ng Latin American na matatagpuan sa Timog Cone. Lumalaki ang halaman nang hindi nakatanim sa industriya at mahalaga sa kanila. Sa daang mga taon ginagamit ito ng mga tao mga guaranies sa unang pagkakataon at sa paglaon ay lumipat ito sa mga lugar ng Arhentina, Uruguay, Paraguay, Brazil at maging ang ilang mga Chilean area.
Ang Yerba mate ay isang palumpong na kabilang sa pamilyang Ilex, mga halaman na kilala bilang si holly Lumilitaw ito sa mga palanggana ng ilog ng Paraguay at Uruguay sapagkat ang mga ito ay mas mataas na lugar. Sa kasalukuyan ang Brazil ay ang mahusay na tagaluwas ng asawa at hindi ito para sa mas kaunti, dahil ang halaman na ito ay nagdudulot ng mahusay na mga benepisyo.
Mga pakinabang ng asawa
Bagaman tila kakaiba, ang asawa ay naglalaman ng maraming halaga caffeinebilang karagdagan, mga antioxidant, potasa, amino acid at bitamina. Kahit na, nagbibigay ito sa atin ng higit pa:
- Naantala ang pag-iipon: Dahil sa naturang dami ng mga antioxidant, regular na makakatulong ang kapareha ay makakatulong sa aming mga cell na hindi mabilis na mag-oxidize at ang aming balat ay mukhang mas sariwa.
- Nagdaragdag ng mahusay na kolesterol: Sa pamamagitan ng pagdaragdag ng kolesterol na ito ay susuportahan namin na wala kaming masyadong mga balota upang magdusa ng atake sa puso.
- Magkakaroon ka ng mabuting kalusugan sa puso: Dahil sa malaking dami ng mga antioxidant na ito, maiiwasan ang pagdaragdag ng masamang kolesterol at malilinis nito ang mga ugat.
- Dadagdagan mo ang iyong pisikal na paglaban: Kung ikaw ay isang atleta, huwag kalimutang uminom ng isang maliit na asawa ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang linggo upang mapalakas ang paglaban na iyon. Tinutulungan nito ang katawan na mapabilis ang metabolismo, isang napakahalagang aspeto upang masunog ang mga karbohidrat na ito. Ang pagtaas ng enerhiya ay sanhi ng parehong pagkasunog ng calories at pagsunog ng taba na naipon sa mga pinakamahirap na lugar ng ating katawan.
Paano ubusin ang asawa
Ang mate ay natupok sa anyo ng isang pagbubuhos, ang mga tuyong dahon at sanga ng yerba sa mainit na tubig, na hindi kumukulo. Kinukuha ito sa isang tipikal na lalagyan na tinatawag porongo o kalabasa mula sa kung saan ito kinuha sa tulong ng bumbilya, isang metal na dayami na makakatulong sa damo na hindi salain at lunukin natin ito.
Ang Mate ay isang inumin na nakikipag-sosyal, pinag-iisa ang mga tao. Sa rehiyon ng Río de la Plata karaniwan na makipagtagpo sa mga kaibigan upang uminom ng kapareha, isang aktibidad na kilala bilang patayin. Iyon sa rehiyon na ito, napaka-pangkaraniwan na ubusin ang asawa araw-araw. Tulad ng na-obserbahan, ang pag-ubos ng asawa ay nagbibigay sa amin ng malaking pakinabang, kaya kung pagod ka na sa pag-inom ng berdeng tsaa, pumunta sa asawa.