Ito ay isang diyeta na naiiba mula sa iba, batay ito sa pangunahin sa paggamit ng lutong bahay na prutas na salad. Napakadaling diyeta upang maisakatuparan, kung isasagawa mo ito sa mahigpit na pagsasanay papayagan kang mawala ng halos 2 kilo sa loob lamang ng 7 araw. Siyempre, hindi mo magagawa ito nang mas mahaba kaysa sa ipinahiwatig sa itaas.
Kung determinado kang isagawa ang diyeta na ito, magkakaroon ka ng isang malusog na estado ng kalusugan, uminom ng maraming tubig hangga't maaari araw-araw, patikman ang iyong mga infusions na may pangpatamis at timplahan ang iyong pagkain ng asin at isang minimum na halaga ng langis ng oliba. Dapat mong ulitin ang detalyadong menu sa ibaba araw-araw na nagdi-diet ka.
Pang-araw-araw na menu:
Almusal: 1 pagbubuhos na iyong pinili at 1 tasa ng fruit salad.
Kalagitnaan ng umaga: 1 mababang-taba na yogurt.
Tanghalian: fruit salad. Maaari kang kumain ng mas maraming fruit salad hangga't gusto mo.
Kalagitnaan ng hapon: 1 bahagi ng light gelatin.
Meryenda: 1 pagbubuhos na iyong pinili at 1 tasa ng fruit salad.
Hapunan: 50g. ng karne, manok o isda, 50 g. ng 1 hilaw na gulay na iyong pinili at prutas na salad. Maaari mong kainin ang dami ng fruit salad na gusto mo.