Ito ay isang diyeta batay sa pag-inom ng iba't ibang mga salad, napakadaling gawin at kung gagawin mo ito nang mahigpit makakakuha ka ng magagandang resulta. Ngayon, kung isasagawa mo ito, papayagan kang mawalan ng 2 kilo sa loob lamang ng 5 araw. Siyempre, magagawa mo lamang ito sa tinukoy na oras.
Upang maipatupad ang diyeta na ito kakailanganin kang magkaroon ng isang malusog na estado ng kalusugan, uminom ng maraming tubig hangga't maaari araw-araw, patikman ang iyong mga infusions na may pangpatamis at timplahan ang iyong pagkain ng asin at isang minimum na halaga ng langis ng oliba. Dapat mong ulitin ang detalyadong menu sa ibaba araw-araw na nagdi-diet ka.
Pang-araw-araw na menu
Almusal: 1 pagbubuhos na iyong pinili at 2 prutas na iyong pinili o 2 toast ng tinapay na iyong napili.
Kalagitnaan ng umaga: 2 karot o 2 kamatis.
Tanghalian: hilaw na gulay na salad na iyong pinili. Maaari mong kainin ang dami ng gusto mong salad.
Kalagitnaan ng hapon: 1 mababang-taba na yogurt o 100g ng mga gisantes.
Snack: 1 tsaa na iyong pinili at 2 prutas na iyong pinili o 2 toast ng tinapay na iyong napili.
Hapunan: hilaw na gulay na salad na iyong pinili. Maaari mong kainin ang dami ng gusto mong salad.