Mga marka ng pag-unat Karaniwan ang mga ito sa mga kababaihan, kahit na maaari rin silang lumitaw sa mga kalalakihan, walang ligtas mula sa kanila na lumitaw sa iyong katawan. Karaniwan silang lilitaw dahil sa mga pagbabago sa hormonal, upang makakuha o magbawas ng timbang nang husto at maraming beses o sa mga karaniwang lumilitaw sa panahon ng pagbubuntis.
Upang hindi sila lumitaw o gawing mas mahirap para sa kanila na markahan ang aming balat, mahalaga ito mapanatili ang mahusay na hydration, uminom ng maraming tubig kapwa sa loob at panlabas. Mahalaga ang tubig upang maiwasan at matrato ang mga marka ng pag-inat.
Ang pagiging hydrated ay gumagawa ng ating balat na mas nababanat at hindi ganon kadaling "mabasag". Mahirap gamutin ang mga stretch mark, Para sa kadahilanang ito, ang pinakamahusay na solusyon nito ay ang pag-iwas at dahil dito, sasabihin namin sa iyo kung alin ang mga pagkaing pinakamahusay para sa amin upang hindi ito lumitaw sa aming katawan.
Mga pagkain upang maiwasan ang mga marka ng pag-inat
Los natural na mga remedyo Ang mga ito ang inirerekumenda naming pangalagaan ang aming katawan, dahil wala silang mga kemikal o artipisyal na ahente, sila ay natural na mga produkto na nagbibigay ng sustansya sa balat at nagbibigay sa amin ng pagkalastiko.
- Mikrobyo ng trigo: Ang pagkaing ito ay may isang malaking halaga ng bitamina E at silikon, samakatuwid, ito ay perpekto para sa pagpapanumbalik ng balat at panatilihin itong bata at malambot.
- Mga berdeng dahon na gulay at gulay: tulad ng spinach, broccoli, chard o letsugas na may lutein, isang sangkap na nagpoprotekta sa ating balat mula sa mga libreng radical.
- Mga milokoton: ang mga unang pinsan ng mga milokoton, mayaman sila sa tubig tulad ng orange at melon na hydrate sa amin sapat na hindi namin napapansin.
- Avocado, bukod sa mayaman sa mahahalagang langis ay nagpapanatili ng makinis, pampalusog at malambot na balat. Sa ganitong paraan pinapanatili nito ang isang mabuting kalusugan ng ating balat, ito ay mahusay na hydrated at magiging mas mahirap para sa aming balat na masira.
Malusog na gawi upang mapangalagaan ang balat
Sa kabilang banda, bukod sa ipinakikilala ang mga pagkaing ito maaari naming matulungan ang aming balat na may mabuting malusog na gawi, na sasabihin namin sa iyo sa ibaba.
- Uminom ng maraming tubig at kung hindi ito tubig dapat itong likido o mga pagkaing mayaman sa tubig. Direkta itong pinapaboran ang kalusugan ng ating balat, pinapanatili itong hydrated at sa gayon, sa ganitong paraan ito ay magiging makinis at nababanat nang mas matagal.
- Ang Aloe vera ay perpekto upang mabawasan ang mga stretch markInirerekumenda na ilapat ito sa isang natural na estado nang direkta mula sa halaman, walang mga cream o gel.
- Kung lumitaw ang mga marka ng kahabaan, hindi tayo dapat kumamotMagiging sanhi ito upang manatili ang mga marka sa pangmatagalan, na mahirap alisin. Kung sa tingin mo ay makati, dapat kaming maghugas ng banayad at maglagay ng isang pampalusog at moisturizing cream.