Sa mga oras ng taon kung kailan ang temperatura ay nagbabago nang malaki at mas bigla, mas karaniwan na nahuhuli natin ang kakaiba malamig at ang aming mga butas ng ilong ay barado. Ito ay isang istorbo na maiiwasan kung magbihis tayo nang maayos at kumain ng maraming pagkain na sagana sa mga bitamina at nutrisyon.
Sa kaganapan na mayroon ka ng isang malamig at may isang naka-block na ilong, sasabihin namin sa iyo kung ano ang mga remedyo at trick na maisasakatuparan mo upang huminga ka nang natural.
Ang mga sipon ay iniiwan sa amin ng isang pangkalahatang karamdaman na nagdaragdag kapag mayroon tayo ng baradong ilong, hindi tayo makakakuha ng sapat na oxygen at kapag sinubukan nating huminga sa pamamagitan ng bibig ang kalidad ay mas masahol at maaari tayong magdusa mula sa isang namamagang lalamunan.
Samakatuwid, bigyang pansin at sumunod sa ilan sa ang mga sumusunod na trick upang mas mapamahalaan ang sakit na ito sa viral.
Mga trick upang malinis ang ilong
- Mga pagkaing maanghangAng pagkain ng maanghang ay natutunaw ang uhog, para sa kadahilanang ito ay makakatulong sa iyo na i-clear ang iyong ilong sa loob ng ilang minuto. Ang tagal nito ay hindi masyadong mahaba ngunit maaari itong maging malaking tulong sa mga tiyak na oras.
- Masahe ang templo: sa lugar na ito ang isang malaking halaga ng uhog ay maaaring maipon na hadlangan ang pagpasok ng oxygen. Tulungan ang iyong sarili sa index at gitnang mga daliri at ilagay ang mga ito sa templo sa bawat panig at gumawa ng pabilog na paggalaw. Pagkatapos ay magpatuloy sa mga lugar na pinakamalapit sa ilong.
- Dapat mong kontrolin ang iyong paghingaHuminga ng malalim at takpan ang iyong ilong gamit ang iyong mga daliri. Susunod, subukang paalisin ang hangin sa iyong ilong habang naglalakad ka. Mapapansin mo kung paano mo nagawang malinis ang iyong ilong nang ilang sandali.
- Saline solution: Palagi itong naging isang simple at napaka mabisang solusyon, gumamit ng isang hiringgilya upang ibuhos ang likido sa iyong mga butas ng ilong, gumagana ito bilang isang pantunaw at makakatulong sa iyo na malinis kaagad ang iyong naka-block na ilong.
- Ubusin ang mint: Palaging ginagamit ang mint upang labanan ang mga nakakainis na sipon dahil naglalaman ito acetic acid at ascobic acid. Ang mga sangkap na ito ay malinaw na uhog, para sa kadahilanang ito ginagamit ito sa mga inhaler at kilalang pamahid.
- Mainit na shower: makakatulong sa iyo ang singaw ng tubig na alisin ang naipon na uhog sa iyong ilong, Matutunaw nito ang uhog at magagawa mong paalisin ito nang walang kahirapan.
Ang lahat ng mga tip na ito ay mabilis, simple at maaaring magawa ng lahat ng mga miyembro ng pamilya, mula sa pinakabata hanggang sa pinakamatanda. Sa maraming mga okasyon kung masama ang pakiramdam natin, na may malamig na paghila, ang mga sintomas na iyon ang higit na nakakaabala sa atin, kaya't tandaan nang mabuti at huwag mag-atubiling simulan ang mga ito.