Sino ang naglalakas-loob na maligo ng napakalamig na tubig? Marahil ay hindi maraming mga matapang ngunit ang mga gumagawa lamang nito ang makakagawa makinabang sa lahat ng magagandang bagay na nagdadala ng malamig na tubig sa katawan.
Ang malamig na shower ng tubig ay kapaki-pakinabang para sa maraming mga bagay, partikular, kung magdusa tayo mula sa pagkalumbay ito ay mainam para sa buhayin ang paggawa ng norepinephrine, mainam na makaramdam ng mas mahusay.
Ang biglaang pagbabago ng temperatura Hindi ito ginagawang nakakatawa sa amin, na dati ay naliligo ng maligamgam o mainit na tubig, mahirap mabago ang maalalahanin sa malamig na tubig. Gayunpaman, mahalagang malaman kung ano ang mga pakinabang sa paggawa nito mula noon, marahil, maaari mong ma-access upang subukan ito sa iyong susunod na shower.
Kung gagawin ng unti-unti nasanay ang katawan at sa oras ay pahalagahan ito ng katawan.
Mga pakinabang ng malamig na shower
Nagpapabuti ng sirkulasyon
Ang sirkulasyon ay lubos na napabuti mula pa mas mabilis ang sirkulasyon ng dugo, mga organo at tisyu ang nasisiyahan sa labis na dosis.
Malusog at sariwang balat
Ang mga mainit na shower ng tubig ay nakakatulong upang matanggal nang maayos ang mga lason at dumi, bilang karagdagan, na may mainit na tubig na hugasan at tinatanggal nang mabuti ang taba, subalit, ang isa sa mga kakulangan nito ang balat ay nagtatapos sa pagkatuyo. Makakatulong ang malamig na tubig upang pangalagaan ito at panatilihing matatag at nababanat.
Mas maraming lakas
Sa malamig na tubig maaari tayong makaranas ng pagtaas ng enerhiya, ito ay dahil ang ating katawan ay naaktibo upang masunog ang mas maraming caloriya, makipag-ugnay sa ang tubig ay maaaring manginig sa atin at magdusa medyo, gayunpaman, sa sandaling makalabas tayo dito ay nararamdaman natin ang panibago at napakaluwag.
Mapapanatili nito ang isang malakas na immune system
Ginagawa ito ng temperatura ng tubig pasiglahin ang metabolismo na nagtatapos sa pagpapasigla ng immune system. Madaling manatiling malakas upang malabanan mo ang mga virus at bakterya sa hangin.
Fertility para sa tao
Alam natin na ang tamud ng tao ay hindi dapat makipag-ugnay sa mataas na temperatura mula pa rito direktang nakakaapekto sa iyong pagkamayabong. Samakatuwid, sa kaso ng mga kalalakihan, dapat nilang iwasan ang paglantad sa kanilang sarili sa napakainit na paliguan o shower.
Huwag sayangin ang pagkakataon upang subukan ang pang-amoy ng pagkakaroon ng isang malamig na shower, makagawa ito ng kagalingan, lalabanan mo ang pagkalumbay o masamang damdamin na maaaring pumapalibot sa iyo. Unti-unti mong binabago ang temperatura at sinubukang isipin ang tungkol sa magagandang bagay na mayroon ka at hindi ang maliit na pagdurusa.