Ito ay isang pandiyeta na pamumuhay na espesyal na idinisenyo para sa lahat ng mga taong nangangailangan ng pagbawas ng timbang na mayroon silang labis at labis na nakakaabala sa kanila. Ito ay isang napaka-simpleng diyeta upang maisakatuparan, batay ito sa pangunahin sa paggamit ng mga berdeng ubas. Kung gagawin mo ito nang mahigpit, papayagan kang mawala sa halos 1 ½ kilo sa loob lamang ng 4 na araw. Kung determinado kang isagawa ang diyeta na ito, magkakaroon ka ng isang malusog na estado ng kalusugan, kumain lamang ng mga berdeng ubas, uminom ng maraming tubig hangga't maaari araw-araw, lasa ang lahat ng iyong mga infusions na may pangpatamis at patimplahin ang iyong pagkain ng asin at langis sa isang minimum. gawa sa mga olibo. Dapat mong ulitin ang detalyadong menu sa ibaba araw-araw na ginawa mo ang plano. Pang-araw-araw na menu: Almusal: 1 pagbubuhos na iyong pinili, 1 mababang-taba na yogurt at 1 maliit na grupo ng mga ubas. Tanghalian: 2 tasa ng lutong bahay na sabaw at ubas. Maaari mong kainin ang dami ng mga ubas na gusto mo. Meryenda: 1 pagbubuhos na iyong pinili, 1 buong trigo na toast na kumalat na may magaan na puting keso at 1 maliit na grupo ng mga ubas. Hapunan: 100g. natural na tuna, 100g. ng iyong pinili ng berdeng malabay na gulay na salad at mga ubas. Maaari mong kainin ang dami ng mga ubas na gusto mo.
Ang ilan sa mga pakinabang ng ubas ay mayroon silang mataas na nilalaman sa glucose
at carbohydrates na ginagawang perpekto para sa mga atleta, mga bata sa
lumalagong panahon o mga taong may mababang antas ng asukal sa dugo.