Ito ay isang pandiyeta na pamumuhay na dinisenyo lalo na para sa lahat ng mga taong nangangailangan ng pagbawas ng timbang ng ilang dagdag na kilo na labis na nakakaabala sa kanila. Ito ay isang plano batay sa pangunahin sa paggamit ng kiwi at low-fat yogurt. Kung gagawin mo ito nang mahigpit, papayagan kang mawala ng halos 2 ½ kilo sa loob ng 7 araw.
Kung determinado kang isabuhay ang diyeta na ito, magkakaroon ka ng isang malusog na estado ng kalusugan, uminom ng maraming tubig hangga't maaari araw-araw, patikman ang iyong mga infusions na may pangpatamis at timplahan ang iyong pagkain ng asin at isang minimum na halaga ng langis ng oliba. Dapat mong ulitin ang detalyadong menu sa ibaba araw-araw na gagawin mo ang plano.
Pang-araw-araw na menu:
Almusal: 1 pagbubuhos, 1 mababang-taba na yogurt at 1 kiwi.
Kalagitnaan ng umaga: 1 pagbubuhos.
Tanghalian: magaan na sabaw, 200g. ng karne, manok o isda at 1 paghahatid ng salad na iyong pinili. Maaari kang uminom ng dami ng gusto mong sabaw.
Kalagitnaan ng hapon: 1 pagbubuhos.
Meryenda: 1 pagbubuhos, 1 skim yogurt at 1 kiwi.
Hapunan: mababang-taba na yogurt at kiwi. Maaari mong kainin ang dami ng nais mong skim yogurt at kiwi.
Bago matulog: 1 pagbubuhos.