Ito ay isang napaka-simpleng diyeta upang maisakatuparan at iyon ay dinisenyo lalo na para sa lahat ng mga taong nangangailangan ng pagbawas ng timbang ng ilang dagdag na kilo na labis na nakakaabala sa kanila. Batay ito sa pag-inom ng pinakuluang pagkain, kung isasabuhay mo ito nang mahigpit na papayagan kang mawalan ng 2 kilo sa loob ng 25 araw.
Upang maisakatuparan ang diyeta na ito magkakaroon ka ng isang malusog na estado ng kalusugan, uminom ng maraming tubig hangga't maaari araw-araw, kumain ng lahat ng pinakuluang pagkain, patikman ang lahat ng mga pagbubuhos na may pangpatamis, magsagawa ng pisikal na aktibidad at panimpla ng pagkain lamang sa asin, halaman, suka at olibo langis
Halimbawa ng pang-araw-araw na menu:
Almusal: 1 pagbubuhos, 1 prutas, im skim yogurt at 1 toast ng puting tinapay na kumalat na may light jam.
Tanghalian: 150g. manok, 1 paghahatid ng chard, kalabasa at karot at 1 tasa ng fruit salad.
Meryenda: 1 pagbubuhos, 1 prutas, im skim yogurt at 1 toast ng bran tinapay na kumalat na may light jam.
Hapunan: pinili mong gulay. Maaari mong kainin ang halagang nais mo.
Bago matulog: 1 pagbubuhos.
isang katanungan lahat ng ito ay pinakuluan-?