Mawalan ng timbang sa pamamagitan ng pagkain ng repolyo

Ito ay isang diyeta na idinisenyo lalo na para sa mga taong nais ang repolyo ng marami at kailangang mawala ang mga sobrang kilo, maaari mo itong kainin ng hilaw o pinakuluan. Ngayon, kung isasagawa mo ito sa sulat, papayagan kang mawala ng halos 2 kilo sa loob ng 8 araw.

Upang maisagawa ang diyeta na ito sa pagsasanay, dapat kang magkaroon ng isang malusog na estado ng kalusugan, pinatamis ang iyong mga infusions na may pangpatamis at timplahan ang iyong pagkain ng asin at isang minimum na halaga ng langis ng mirasol. Dapat mong ulitin ang detalyadong menu sa ibaba araw-araw na nagdi-diet ka.

Pang-araw-araw na menu:

Almusal: 1 pagbubuhos na iyong pinili at 2 gluten toast.

Kalagitnaan ng umaga: repolyo at 1 prutas na iyong pinili. Maaari mong kainin ang dami ng gusto mong repolyo.

Tanghalian: repolyo at 1 mababang-taba na yogurt. Maaari mong kainin ang dami ng gusto mong repolyo.

Kalagitnaan ng hapon: repolyo at 1 bahagi ng light gelatin.

Meryenda: 1 pagbubuhos na iyong pinili at 2 bran toasts.

Hapunan: repolyo, 100g. ng karne, manok o isda at 1 basong juice ng 1 citrus na prutas na iyong pinili. Maaari mong kainin ang dami ng gusto mong repolyo.

Bago matulog: 1 pagbubuhos na iyong pinili.