Mawalan ng timbang sa pamamagitan ng pag-inom ng itim na tsaa

Ito ay isang pandiyeta na pamumuhay na dinisenyo lalo na para sa lahat ng mga taong nangangailangan ng pagbawas ng timbang ng ilang dagdag na kilo na labis na nakakaabala sa kanila. Ito ay isang napaka-simpleng diyeta upang maisakatuparan, batay ito sa pangunahin sa paggamit ng itim na tsaa. Kung gagawin mo ito nang mahigpit, papayagan kang mawala ng halos 2 kilo sa loob ng 7 araw.

Upang maisagawa ang diyeta na ito kailangan mong magkaroon ng isang malusog na estado ng kalusugan, uminom ng maraming tubig hangga't maaari araw-araw, uminom ng mapait na itim na tsaa at timplahan ang iyong pagkain ng asin at isang minimum na halaga ng langis ng oliba. Dapat mong ulitin ang detalyadong menu sa ibaba araw-araw na ginawa mo ang plano.

Pang-araw-araw na menu:

Almusal: 1 tasa ng itim na tsaa at 2 mansanas.

Kalagitnaan ng umaga: 1 tasa ng itim na tsaa at 2 magaan na mga biskwit na bran.

Tanghalian: salad ng brown rice, kamatis, cuttlefish, berdeng beans, artichoke at lentil at 1 tasa ng itim na tsaa. Maaari mong kainin ang dami ng gusto mong salad.

Kalagitnaan ng hapon: 1 tasa ng itim na tsaa at 1 magaan na buong cookies ng butil.

Meryenda: 1 tasa ng itim na tsaa at 1 skim yogurt na may mga siryal.

Hapunan: 150g. ng karne o manok, 1 paghahatid ng pinakuluang berdeng gulay na pinili at 1 tasa ng itim na tsaa.

Bago matulog: 1 tasa ng itim na tsaa.