Mawalan ng timbang sa cucumber, apple at luya juice na ito

Ilang taon na ang nakakalipas, naging sunod sa moda ang pag-inom 'green' smoothies na makakatulong sa aming kalusugan at magbigay sa amin ng iba't ibang mga pag-aari, benepisyo at lasa. Sa oras na ito ipakita namin sa iyo ang isang bersyon ng katas na napakadaling ihanda upang wala kang dahilan.

Perpekto ang mga ito dahil nagpapakita sila ng mahusay na suporta para sa lahat ng mga taong nais na mawalan ng timbang at malaglag ang labis na pounds. Ang mga ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng fruit juice sa okasyong ito ay pinagsasama ang mga prutas, gulay at kung minsan ay mga mabangong halaman. 

Ang mga ito ay mga antioxidant at ang karamihan ay nagbibigay ng maraming mga nutrisyon. Ang partikular na apple, cucumber at luya juice ay mainam upang suportahan ang iyong pagpapayat ng diyeta. Ito ay nagiging isang mahusay na kaalyado na "fat burner".

Mga benepisyo ng juice para sa pagbawas ng timbang

Sa isang kamay, mga mansanas Ang mga ito ay isang napaka-malusog na prutas na dapat nating ipakilala nang mas regular sa aming diyeta. Kinokontrol nila ang aming metabolismo, nagbibigay ng mga mineral at isang malaking halaga ng mga bitamina. Dagdag pa, mahusay sila para sa hibla. Bilang karagdagan, ang mansanas ay perpekto para sa lahat ng mga nagpapanatili ng mga likido mula pa kinokontrol ang masamang antas ng kolesterol at nagbibigay ng isang malaking halaga ng mga enzyme.

Sa kabilang banda, pepino naglalaman ito ng napakakaunting calories at lubos na nalinis. Hindi ito naglalaman ng anumang taba at binubuo ng halos buong tubig. Ang bawat 100 gramo ng pipino ay nagbibigay sa amin lamang ng 20 kcal. Naglalaman ito ng bakal, bitamina A, E, C, at mga mineral tulad ng potasa, magnesiyo, posporus o kaltsyum. Mainam para sa alisin ang mga lason ng ating katawan. Bilang karagdagan, nakakatulong ito sa amin sa aming panunaw at ito ay isang nakakainis na gulay.

Sa wakas, ang luya Ito ay isang ugat kung saan maiugnay ang mahusay na mga benepisyo sa gamot. Pinipigilan nito ang iba`t ibang uri ng sakit at a din mahusay na fat burner. Binabawasan ang kolesterol at nakakatulong na mabawasan ang isang namamaga na tiyan.

Paghahanda ng berdeng katas

Sangkap

• isang pipino
• isang berdeng mansanas
• isang kutsara ng tinadtad na luya
• 1 baso ng tubig na 200 ML

Hakbang-hakbang

Una, hugasan ang pipino at mansanas. Pagkatapos ay balatan ang mga ito sa tulong ng isang peeler at gupitin ang pagkain sa mga piraso. Kung ang mga ito ay mga cube o hiwa. Kailangan mong tulungan ang iyong sarili blenderKapag naproseso, idagdag ang baso ng tubig na may kutsarang luya at ihalo nang lubusan.

Mahusay na kunin ito sobrang lamig at inumin ito kaagad upang ang pagkain ay hindi ma-oxidize.