Ito ay isang perpektong diyeta para sa iyo kung ikaw ay isang tao na nangangailangan ng detoxify ng iyong katawan nang mabilis. Napakadaling plano na isakatuparan, maaari mo lamang itong isagawa sa loob ng 3 araw. Kung gagawin mo ito nang mahigpit, magiging maayos ang iyong pakiramdam sa pisikal.
Kung determinado kang isagawa ang detoxifying na diyeta na ito, dapat kang magkaroon ng isang malusog na estado ng kalusugan, uminom ng maraming tubig hangga't maaari, timplahan ang iyong pagkain ng asin, lemon juice at isang minimum na halaga ng langis ng oliba at patikman ang iyong mga infusions na may pangpatamis.
Pang-araw-araw na menu:
Sa isang walang laman na tiyan: 1 tasa ng homemade lemon tea.
Almusal: 1 baso ng kahel o kahel juice, 1 pagbubuhos na iyong pinili at 50g. ng keso para sa skimmed salut.
Kalagitnaan ng umaga: 1 mababang-taba na yogurt.
Tanghalian: 1 tasa ng light sabaw, ang iyong pinili ng berdeng malabay na gulay na salad at 1 prutas. Maaari mong kainin ang dami ng gusto mong salad.
Kalagitnaan ng hapon: 1 bahagi ng light gelatin at 1 tasa ng dandelion tea.
Meryenda: 1 pagbubuhos na pinutol ng skim milk at 2 bran bread toasts.
Hapunan: 1 matapang na itlog, sopas ng gulay at 1 prutas. Maaari mong kainin ang dami ng sopas na gusto mo.
Bago matulog: 1 tasa ng boldo o chamomile tea.