Naglalaman ang smoothie na ito ng mga bitamina A, B, B1, B2 at C, pati na rin mga mineral tulad ng posporus, magnesiyo, kaltsyum, at asupre.
Ang smoothie na ito ay napaka-stimulate sariwa, napaka-angkop para sa mga may kabiguan sa atay at bato at para sa lahat ng mga nais na ubusin ang isang nakakapresko at masarap na multivitamin smoothie sa isang mainit na araw ng tag-init.
Sangkap
1 artichoke na puso
½ pipino
1 hinog na kamatis, na-peeled
Asin
Juice ng isang lemon
Paghahanda
Ilagay ang puso ng pipino na gupitin sa walong bahagi sa isang blender jar, pagkatapos ay alisan ng balat ang pipino at gupitin ito sa maliit na cubes, isama ito kasama ang artichoke, sa wakas ay gupitin ang kamatis sa manipis na mga hiwa, ang limon at idagdag ito sa dalawa pa mga sangkap, naaalala na maglagay ng isang pakurot ng asin.
Haluin muna ang lahat, dahan-dahang ihalo at pagkatapos ay dagdagan ang bilis. Naglingkod sa isang mahabang baso, kung ayon sa gusto mo maaari kang maglagay ng mga ice cubes.