Walang mga himala upang labanan ang mga varicose veinsWalang mga pamamaraan na lutong bahay para sa kanila upang ganap na matanggal, gayunpaman, kung umaasa tayo sa isang mahusay na diyeta at ehersisyo maaari nating bawasan ang kanilang saklaw sa ating katawan, at bigyan ito ng isang kamay upang hindi sila maganap nang higit pa.
Sinasabi namin sa iyo kung paano gawin ang masarap na inumin na pinapaboran ang pagbabalik ng mga ugat at iwasan ang pagbuo ng mga varicose veins, samantalahin ang lahat ng mga benepisyo.
Pagsamahin ang pag-iling na ito sa isang balanseng diyeta at lingguhang pag-eehersisyo, dahil sa ganoong paraan ang ang pagbawi ay magiging mas mabilis at mas epektibo.
Kung magdusa ka mula sa matinding mga ugat na varicose, makipag-ugnay sa isang dalubhasang doktor, ang isang napaka minarkahang ugat ay maaaring isang sintomas ng isang hinaharap na venous thrombosis.
Beetroot at parsley smoothie
Ang beet at perehil na smoothie na ito ay maaaring maging lubhang kapaki-pakinabang para sa parehong pinaka mababaw na mga ugat ng varicose at mas malalim na mga ugat ng varicose. Ang mga pakinabang ng inumin na ito ay napaka tiyak at pambihirang, pagbutihin nila ang sirkulasyon ng mga binti.
Mga katangian ng beet
- Mayaman sa nitrates na sumusuporta sa daloy ng dugo.
- Ingatan ang atay, nililinis ang dugo at ang pagbubuo ng mga hormone.
- Pinapayagan nito ang isang mas malaking daloy ng oxygen at binabawasan ang presyon ng dugo.
- Mayaman sa magnesiyo na sumusuporta sa sirkulasyon ng dugo at venous return.
Mga katangian ng perehil
- Ito ay isang malakas na anti-namumula.
- Mayaman sa bitamina C.
- Mayaman ito sa potasa, isang mineral na tumutulong sa sarili nito balansehin ang presyon ng dugo, nakikipaglaban sa hypertension.
Recipe ng Beetroot at perehil na pampasadya
Sangkap
- 1 beet
- 1 kutsara tinadtad sariwang perehil
- 1 baso ng tubig na 200 milliliters
- Juice ng kalahating lemon
Paghahanda
- Pumili kami ng isa medium size beet at hindi masyadong matanda. Hugasan namin itong hugasan, alisan ng balat at gupitin ito sa apat na bahagi.
- Hugasan namin nang maayos ang mga dahon ng perehil. Hindi kinakailangan upang i-chop ang mga ito dahil sa blender ang lahat ay magiging pare-pareho.
- Nagdagdag kami ng mga sangkap, ang perehil, beet at baso ng tubig.
- Tatalunin natin hanggang sa makuha ang a makinis na gamit ang lahat ng mga sangkap na mahusay na isinama.
Inirerekumenda namin ang pagkuha ng pag-iling na ito sa umaga ng tatlong beses sa isang linggo, sa ganitong paraan, makakakuha ka ng sapat na mga nutrisyon sa iyong dugo upang makamit ang isang pagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo.