Ito ay isang diyeta na idinisenyo lalo na para sa lahat ng mga kababaihan na nagtatrabaho bilang mga kalihim at kailangang mawalan ng dagdag na libra. Ito ay isang napaka-simpleng diyeta upang maisakatuparan at mainam para sa mga gumagawa ng ganitong uri ng trabaho. Kung gagawin mo ito nang mahigpit, papayagan kang mawalan ng 2 kilo sa loob lamang ng 10 araw.
Kung determinado kang isabuhay ang diyeta na ito, magkakaroon ka ng isang malusog na estado ng kalusugan, uminom ng maraming tubig hangga't maaari araw-araw, patamisin ang lahat ng mga pagbubuhos na may pangpatamis, timplahan ang mga pagkain ng asin, halaman, lemon juice, suka at isang maliit na halaga ng olibo.
Halimbawa ng pang-araw-araw na menu:
Almusal: 1 pagbubuhos at 2 toasts ng bran tinapay na kumalat na may light jam.
Kalagitnaan ng umaga: 1 pagbubuhos at 1 prutas.
Tanghalian: 1 magaan na instant na sopas at 1 bahagi ng salad ng gulay o 2 maliit na bahagi ng
chard cake o zucchini.
Kalagitnaan ng hapon: 1 pagbubuhos at 1 light cereal bar.
Meryenda: 1 pagbubuhos at 1 skim yogurt na may mga prutas.
Hapunan: 1 bahagi ng karne, manok o isda, 1 bahagi ng niligis na patatas at 1 bahagi ng light gelatin.