Ito ay ang pagpapapayat espesyal na idinisenyo para sa lahat ng mga taong kailangan nilang mawalan ng ilang kilo, linisin ang iyong katawan at magpapahid. Ito ay isang napaka-simpleng plano upang isakatuparan at ng maikling tagal. Kung gagawin mo ito nang mahigpit, papayagan kang mawala sa pagitan ng 1 ½ at 2 os kilo sa loob lamang ng 3 araw.
Kung determinado kang isabuhay ang diyeta na ito, magkakaroon ka ng isang malusog na estado ng kalusugan, uminom ng maraming tubig hangga't maaari araw-araw, patikman ang iyong mga infusions na may pangpatamis at timplahan ang iyong pagkain sa kaunting paraan. Dapat mong ulitin ang detalyadong menu sa ibaba araw-araw na nagdi-diet ka.
Pang-araw-araw na menu:
- Almusal: 1 pagbubuhos na iyong pinili, 1 baso ng skimmed na inuming yogurt at 1 citrus na prutas.
- Kalagitnaan ng umaga: 1 prutas ng sitrus at 1 paghahatid ng magaan na gulaman.
- Tanghalian: 1 malalim na plato ng gulay na sopas at 1 pagbubuhos na iyong pinili.
- Kalagitnaan ng hapon: 1 pagbubuhos na iyong pinili.
- Meryenda: 1 pagbubuhos na iyong pinili, 1 toast ng bran tinapay at 1 citrus na prutas.
- Hapunan: 1 tasa ng light sabaw, 100g. ng karne, manok o isda, 100g. salad na iyong pinili at 1 pagbubuhos.
- Pagkatapos ng hapunan: 1 digestive infusion.