Ang mayamang resipe na ito ay mag-iiba sa iyong diyeta at gawin itong mas kaakit-akit at masarap nang hindi pinapataas ang pang-araw-araw na calory na halaga.
Sa anumang diyeta kinakailangan na kumain ng mga protina na eksklusibo sa karne, kung ano ang dapat isaalang-alang ay ang karne na kinakain natin ng manok ay palaging dibdib dahil ito ang pinakahigpit na karne, na matiyak na ang iyong diyeta ay hindi kulang sa protina o nutrisyon nang walang pagdaragdag ng taba.
Sangkap
2 dibdib ng manok ang pinutol ng mga stick
Juice ng tatlong lemons
Halaga ng kinakailangang asin
5 kutsarang tinadtad na perehil
Paghahanda
Asin ang mga stick ng dibdib ng manok at ilagay ito sa isang mainit na griddle na may isang maliit na lemon juice, lutuin ng 15 minuto sa bawat panig at idagdag ang lemon juice habang sumisingaw.
Sa sandaling luto sa magkabilang panig, gupitin sa mga cube, iwisik sa tuktok ang tinadtad na perehil at ilang patak ng langis ng oliba, ihain ang mainit na sinamahan ng isang salad ng mga dahon o sa kutson ng mga dahon