Ang pagpapanatili ng likido ay maaaring maging isa sa mga salarin na nagsasanhi sa amin na hindi mawalan ng timbang tulad ng inaasahan natin. Ito ay mahalaga paalisin ang mga lason mula sa katawan sa pamamagitan ng ihi at pagpapawis, para dito, binibigyan ka namin ng mga susi upang makamit ito sa isang unti-unti at malusog na paraan.
Ang problemang ito ay nakakaapekto sa maraming tao, ang mga sanhi ay maaaring sanhi ng iba`t ibang mga kadahilanan, maging dahil sa mga kadahilanang genetiko, metabolismo o ating diyeta. Isulat ang mga sumusunod na tip upang makakuha ng a walang lason na katawan na may mga sumusunod na diuretics.
Diuretiko na pagkain na perpekto para sa iyong kalusugan
- Pagbubuhos ng binhi ng kalabasa: walang ganito kadali at napakasarap. Ang mga likas na buto ng kalabasa ay perpekto para sa ating kalusugan, ang mga ito ay isang mahusay na mapagkukunan ng iron, potassium at bitamina. Upang gawin ang pagbubuhos na ito kailangan nating pakuluan ang mga binhi sa isang litro ng tubig sa kalahating oras. Ang pagbubuhos na ito ay maaaring makuha ng tatlong beses sa isang araw pagkatapos kumain.
- Aromatherapy at massage: Ang pagligo at pag-masahe na may mahahalagang langis sa mga pinaka-salungatan na lugar ay tumutulong upang pasiglahin ang dugo upang ang katawan ay magkaroon ng mahusay na sirkulasyon at sa gayon ay makakatulong sa pagpapaalis ng mga lason.
- Katas ng pakwan: ang prutas na ito ay isa sa mga magagaling na diuretics na matatagpuan namin sa merkado. Ang pakwan ay, kasama ang melon, ang dalawang prutas na may pinakamaliit na calories, para sa bawat 100 gramo ang pakwan ibinabanta 32 kcal at melon 35 kcal, dalawang mga katotohanan na gumagawa sa kanila, kung maaari, mas masarap pa. Samakatuwid, ang pag-ubos ng parehong pakwan sa mga segment o sa juice ay magiging perpektong solusyon upang maalis ang mga likido.
- Nahanap namin ang kilalang pagbubuhos ng buntot ng kabayo, archi-kilala sa pagiging isa sa mga kaalyado sa mga diyeta sa pagbaba ng timbang.
- O kung hindi man, maaari kaming gumawa ng isang pagbubuhos sa pamamagitan ng paghahalo ng maraming mga sangkap, perehil, mansanilya at halaman ng dyuniper.
Ang lahat ng mga remedyo na ito ay perpektong diuretics, na makakatulong sa amin at bigyan kami ng kaunting tulak na kulang sa aming diyeta upang mawala ang pinaka-lumalaban na kilo, bilang karagdagan sa pagiging pinaka inirerekumenda na simulan ang diyeta, dahil ang unang bagay na nawala ay ang mga likido.