Mahusay kung kinuha natural, ang mga almendras ang mga ito ay natupok din sa mga drage, toast, inihaw, hiwa o cubes. Walang imposible para sa marangal na ito prutas may Shell.
Ang isang mahusay na paraan upang ubusin ang mga ito ay sa pamamagitan ng litson ang mga almendras upang magdagdag ng kaunting langutngot at pagka-orihinal sa anumang ulam. Maaari silang ilagay sa isang mangkok at itago sa mesa para sa a kontribusyon masustansya buong araw.
At bakit hindi magdagdag ng ilang mga inihaw na almond sa cereales o ang mga natuklap na almusal oatmeal? Ang mga Almond ay maraming likas na mga benepisyo, na may 15 mahahalagang nutrisyon tulad ng calcium, magnesio, at bitamina E. Ang huli (nakapaloob sa 30 g ng mga almond) ay sumasaklaw din sa 65% ng pang-araw-araw na pangangailangan ng bitamina E.
Maaari rin silang maging handa sa pamamagitan ng pag-igisa sa kanila ng mga halaman o pampalasa iba, dahil ang prutas na ito sa shell ay isang perpektong aperitif para sa isang pagtitipon sa mga kaibigan. Upang maghanda ng isang masarap na pampagana, maaari kang mag-toast ng iilan mga almendras kasama ang ilan cilantro, paprika at langis ng oliba. Maaari kang magdagdag ng kalahating kutsarang langis ng oliba at 300 g ng natural na buong mga almond sa isang mainit na kawali.
Sa ganitong paraan ang mga almendras sila ay inihaw hanggang sa ginintuang kayumanggi, regular na pinapakilos ang kawali upang matiyak ang pantay na pangkulay at bigyang-diin ang kanilang lasa hazelnut. Ang isang pakurot ng ground coriander at paprika ay idinagdag, pati na rin ng kaunti asin Pandagat.