Los pasa o bruises Napakakaraniwan ang mga ito sa lahat, dahil ang anumang dagok ay maaaring maging sanhi ng mga ito, mayroon ding mga sakit sa dugo na maaaring maging responsable para sa kanilang kusang hitsura, ngunit kinakatawan nila ang isang kondisyon na nakakaapekto sa aesthetic at samakatuwid kailangan nating iwasto ang mga ito sa lalong madaling panahon upang mawala sila.
Habang maraming natural na mga tip para sa paggamot sa oras na nangyari ito, ang diyeta gumaganap ng isang pangunahing papel para sa panloob na paggamot, samakatuwid ito ay inirerekumenda:
-Sama bitamina C at ironAng parehong mga nutrisyon ay nagpapalakas ng dugo at nagpapasigla ng mga proseso ng pagpapagaling, pagiging pagkaing mayaman sa mga nutrisyon na broccoli, kamote, prutas ng sitrus (Lemon), cauliflower, lentil, atbp.
-Sama ang bawang at mga sibuyas sa iyong diyeta, ang mga ito ay isang napakahusay na pagpipilian dahil ang dalawang pagkain-gamot na ito ay kumakatawan sa natural na antibiotics mas malakas, na nagpapalakas din ng dugo at pumayat nito, ginagawa ang bruises mas mabilis, hangga't walang gamot na iniinom anticoagulants, dahil sa kasong ito hindi sila ipahiwatig.
-Uminom ng maraming likido, payak na tubig, mga herbal na tsaa, mga juice at sopas ay mahusay na pagpipilian, upang mapanatili ang metabolismo ng mga aktibong likido.
-Iwasan ang mga produkto pagawaan ng gatas: Iwasan ang mga pagkaing bumubuo ng plema o uhog sa katawan tulad ng mga produktong pagawaan ng gatas, naproseso na pagkain, asukal, matamis na prutas at puting harina.
-Huwag manigarilyo: Ang pag-iwas sa paninigarilyo ay napakahalaga, dahil ang paninigarilyo ay maaaring maantala ang paggaling sapagkat nakakagambala ito sa suplay ng dugo at metabolismo ng collagen, naantala ang pagkukumpuni ng mga nasirang tisyu.
Larawan: Flickr