Ito ay isang diyeta na idinisenyo para sa mga taong nangangailangan na mawala ang mga sobrang kilo na mayroon sila at gusto ang yogurt at mansanas. Maaari mong sanayin ang diyeta na ito sa loob ng 5 araw lamang, kung gagawin mo ito mahigpit na papayagan kang mawala sa pagitan ng 2 at 2 os kilo.
Kung determinado kang isagawa ang diyeta na ito, magkakaroon ka ng isang malusog na estado ng kalusugan, mahigpit na igalang ang mga pagkain at halagang napagkasunduan sa diyeta, uminom ng maraming tubig hangga't maaari araw-araw, pinatamis ang iyong mga infusions na may pangpatamis at ulitin ang menu. detalyado sa ibaba araw-araw na nagdi-diet ka.
Pang-araw-araw na menu:
Almusal: 1 pagbubuhos na iyong pinili, 1 mababang-taba na yogurt at 1 mansanas.
Kalagitnaan ng umaga: 1 pagbubuhos na iyong pinili at 1 mansanas.
Tanghalian: 2 tasa ng magaan na sabaw at mababang taba na yogurt. Maaari mong kainin ang dami ng nais mong yogurt.
Kalagitnaan ng hapon: 1 pagbubuhos na iyong pinili at 1 mababang-taba na yogurt.
Meryenda: 1 pagbubuhos na iyong pinili, 1 mababang-taba na yogurt at 1 mansanas.
Hapunan: 2 tasa ng magaan na sabaw at mansanas. Maaari mong kainin ang dami ng mansanas na gusto mo.
Pagkatapos ng hapunan: 1 pagbubuhos na iyong pinili.
Ginawa ko ito at nawala ang 6 na kilo sa isang buwan! Ay kumpleto!
hey maria at ito ay ang ilaw na yogurt at ang mansanas ay maaaring gadgad at ilagay sa isang ulam ang mansanas at kuskusin ang yogurt
ito ang aking msm -andreab_enriquezs115@hotmail.com
Sisimulan ko ito bukas ... sana magkaroon ako ng parehong resulta !!!!!
Sisimulan ko ito bukas, sana magkaroon ako ng 50% ng mga resulta ... !!!!
Sisimulan ko ito sa Marso dahil sa buwang ito maraming mga kaarawan at palagi akong tumaba
BUKAS SINIMULAN KO ANG DIET SANA MAGKAROON NG RESULTA
ANG ANIM NA KILOS AY NAGTULO SA ISANG BULAN? SANA UMAASA AKO NG MAY magagandang RESULTA DAHIL SUPER TRAUMED KO ANG AKING GOAL NA GUSTO KO AY MAABOT ANG Timbang 11OLB WEIGHT 155LB AT PARA SA AKING SOBRANG SOBRANG INAASA KO AT KUNG MAGLAKAD AKO NG HUNCHESE POKITO GUMAGAWA AKO NG MARAMING MANALO .… ..
Kamusta sa lahat, sisimulan ko ito bukas at gugustuhin ko talaga, mayroon akong 138L. ITO AY KAILANGAN KO NA I-DOWNLOAD ANG BOOKLET NG Dagdag pa ………
bukas sisimulan ko sana akong bumaba ng maraming gusto niya
ang ilaw na sabaw ay magiging tulad ng isang magaan na sopas?
ano ang pagbubuhos ??? patawarin ang aking kamangmangan
Para sa Anumang
Ang isang pagbubuhos ay isang inumin na nakuha mula sa mga tuyong dahon, mga bahagi ng mga bulaklak o mga bunga ng iba't ibang mga mabangong halaman, na ibinubuhos o inilalagay sa tubig na malapit na kumulo.
maaaring ito ay isang tsaa ... pagbati!
Kumusta, ang impormasyon ay mabuti at pagsasamantalahan ko ito, salamat sal2
Magsisimula na ako bukas upang makita kung paano ito nangyayari, hamon ko sa iyo na makita kung sino ang mawawalan ng timbang
hey xikOz ngunit mag-ingat xq zi azen x maraming buwan ang iyong mga panlaban ay maaaring ibababa zolo maaari kang mag-azer sa isang buwan
Wow ay mabuti: O, nabasa ko sa ibang lugar ngunit nakita ko ang isa sa mga unang komento at sinabi na sa ilalim ng 6k sa 1 buwan 😀 Umiinom ako ng yogurt para sa agahan sa loob ng 3 araw at sa pagitan ng mga oras na nasa high school ako sa mga recesses , ngunit ang tinapay ay laging hindi maiiwasan 🙁, ngunit ang isang slice ay hindi masama 😀! at maraming tubig 😀 mapilit lang 😀
Ngayon nagsisimula ako sa lahat ng pagnanais na kailangan ko upang mawala ang ilang pounds hehehe
Nanlambot ang sikmura ko at nagkasakit ako ng puso 🙁
5 araw lang sabi ni Hai? Maaari bang maging isang buwan?
Berde o pula na mansanas?