Ito ay isang pamumuhay na espesyal na idinisenyo para sa mga taong iyon na mga tagahanga ng keso sa kubo at na kailangang mangayayat ng ilang dagdag na kilo na labis na nakakaabala sa kanila. Ito ay isang napaka-simpleng plano na maaari mo lamang maisagawa sa loob ng 7 araw, kung gagawin mo ito nang mahigpit ay papayagan kang mawala ng halos 2 kilo.
Kung determinado kang isagawa ang diyeta na ito, magkakaroon ka ng isang malusog na estado ng kalusugan, uminom ng maraming tubig hangga't maaari araw-araw, patikman ang iyong mga infusions na may pangpatamis at timplahan ang iyong pagkain ng asin, lemon juice at langis sa isang minimum. mirasol.
Pang-araw-araw na menu:
Almusal: pagbubuhos at 100g. ng keso sa kubo.
Kalagitnaan ng umaga: 1 paghahatid ng magaan na gulaman.
Tanghalian: magaan na sabaw, 500g. cottage cheese at 2 mga dalandan o grapefruits. Maaari kang uminom ng dami ng gusto mong sabaw.
Kalagitnaan ng hapon: 1 baso ng fruit juice.
Meryenda: pagbubuhos at 100g. ng keso sa kubo.
Hapunan: magaan na sabaw, 500g. cottage cheese, 1 paghahatid na iyong pinili ng hilaw na gulay na salad, at 2 mansanas o peras. Maaari kang uminom ng dami ng gusto mong sabaw.
Bago matulog: 1 tasa ng boldo o chamomile tea.