Ito ay isang pandiyeta na pamumuhay batay sa pangunahin sa paggamit ng patis ng gatas, ito ay isang napaka-simpleng plano upang ipatupad at maikling panahon. Magagawa mo lamang ito sa loob ng 3 araw, kung isasagawa mo ito nang mahigpit ay papayagan kang mawala ng halos 2 kilo.
Upang maisakatuparan ang diyeta na ito kakailanganin mong magkaroon ng isang malusog na estado ng kalusugan, uminom ng maraming tubig hangga't maaari araw-araw, pinatamis ang iyong mga infusions sa pangpatamis at patimplahin ang iyong pagkain nang kaunti. Dapat mong ulitin ang detalyadong menu sa ibaba araw-araw na nagdi-diet ka.
Pang-araw-araw na menu:
Almusal: 1 baso ng buttermilk at 1 prutas.
Kalagitnaan ng umaga: 1 baso ng buttermilk.
Tanghalian: 1 baso ng buttermilk at 1 tasa ng gulay na sopas.
Kalagitnaan ng hapon: 1 baso ng buttermilk.
Meryenda: 1 baso ng buttermilk at 1 toast ng puting tinapay.
Hapunan: 1 baso ng buttermilk at 200g. karne, manok o isda.
Nais kong makita kung saan ko ito mabibili sa USA Denver Colorado
Nakatira ako sa Guatemala, nahanap ko ang diyeta na may serum ng gatas na kagiliw-giliw, nais kong malaman kung maaari kong bilhin ang produkto dito o gawin ito sa bahay na may likas na gatas ng baka, kung nais kong linawin mo kung gaano ito katagal sa pagpapalamig. nang hindi nabubulok .. Nais ko ring malaman kung mayroon itong anumang mga kontraindiksyon o mga hindi nais na epekto.