Ang mga prutas ng sitrus ay isa sa mga pinaka-inirekumendang prutas para sa mga diyeta na mababa ang calorie dahil nakakatulong silang magsunog ng taba, at makakatulong na mabawasan ang mga malamig na inumin salamat sa dami ng bitamina C at ang bitamina na ito ay mahalaga upang mas maayos ang pag-aayos ng bakal, kung idagdag natin ang lahat ng ito na isang napaka mayaman at mababang calorie na tsaa, sa palagay ko hindi mo dapat ihinto ang pagsubok.
Sangkap
½ lemon na may alisan ng balat
½ orange na may alisan ng balat
½ rosas na kahel na may alisan ng balat
3 kutsarita na may pulbos na pampatamis
½ litro ng tubig
Paghahanda
Gupitin ang mga hiwa ng lemon, orange at kahel kasama ang mga balat at ilagay ito sa isang maliit na kasirola na may kalahating litro ng tubig at pakuluan ito ng 20 minuto kung kinakailangan, magdagdag ng tubig kung ito ay sumingaw.
5 minuto bago ang pagtatapos ng pagluluto idagdag ang kutsarita ng pulbos na pangpatamis, alisin mula sa init, hayaan itong magpainit at salain ito, tandaan na ang mayaman na pagbubuhos ay maaaring ihain ng malamig na may mga cube o mainit.