Ito ay isang diyeta na idinisenyo para sa lahat ng mga tao na nais na magsunog ng taba at mawala ang mga sobrang pounds. Mahalagang kahalagahan na mayroon kang isang malusog na estado ng kalusugan upang maisagawa ang regimen na ito. Magagawa mo lamang ito sa loob ng 4 na araw, papayagan kang mawala sa halos 3 kilo.
Kung determinado kang isabuhay ang diyeta na ito, kakailanganin mong gumawa ng 1 oras na aerobic ehersisyo araw-araw. Dapat ka ring uminom ng 3 litro ng tubig bawat araw, pinatamis ang iyong mga pagbubuhos ng pangpatamis at timplahan ang iyong pagkain ng asin at oregano. Dapat mong ulitin ang detalyadong menu sa ibaba sa mga araw na nagdiyeta ka.
1 Day
Almusal: 1 pagbubuhos at 1 citrus na prutas.
Kalagitnaan ng umaga: 1 pagbubuhos.
Tanghalian: magaan na sabaw at 200g. manok na walang balat. Maaari kang uminom ng dami ng gusto mong sabaw.
Kalagitnaan ng hapon: 1 pagbubuhos.
Meryenda: 1 pagbubuhos at 1 mababang-taba na yogurt.
Hapunan: magaan na sabaw at 200g. pabo na walang balat. Maaari kang uminom ng dami ng gusto mong sabaw.
2 Day
Almusal: 1 pagbubuhos at 1 mansanas o peras.
Kalagitnaan ng umaga: 1 pagbubuhos.
Tanghalian: magaan na sabaw at 200g. ng maniwang karne. Maaari kang uminom ng dami ng gusto mong sabaw.
Kalagitnaan ng hapon: 1 pagbubuhos.
Meryenda: 1 pagbubuhos at 1 bahagi ng light gelatin.
Hapunan: magaan na sabaw at 200g. ng isda. Maaari kang uminom ng dami ng gusto mong sabaw.