Ito ay isang diyeta na idinisenyo para sa mga taong kailangang sundin ang diyeta upang mawala ang timbang at nais ang mga berdeng gulay. Maaari mo lamang itong sanayin sa loob ng 1 linggo, kung gagawin mo ito mahigpit na papayagan kang mawala sa pagitan ng 2 at 3 kilo sa loob ng 7 araw.
Ngayon, upang makapagsanay sa diyeta na ito magkakaroon ka ng isang malusog na estado ng kalusugan, uminom ng maraming tubig hangga't maaari araw-araw, patamisin ang iyong mga pagbubuhos sa pampatamis at timplahan ang iyong pagkain ng asin, langis ng mirasol at suka. Dapat mong ulitin ang detalyadong menu sa ibaba araw-araw na nagdi-diet ka.
Pang-araw-araw na menu:
Almusal: 1 pagbubuhos na iyong pinili, 1 mababang-taba na yogurt at 2 magaan na biskwit na iyong pinili.
Kalagitnaan ng umaga: 1 baso ng katas ng 1 berdeng prutas na gusto mo.
Tanghalian: 2 tasa ng light sabaw, salad ng berdeng malabay na gulay na iyong pinili at 1 paghahatid ng magaan na gulaman. Maaari mong kainin ang dami ng gusto mong salad.
Kalagitnaan ng hapon: 1 baso ng katas ng 1 berdeng prutas na gusto mo.
Meryenda: 1 pagbubuhos ng iyong napiling hiwa ng skim milk at 3 buong toast ng trigo na kumalat sa jam o light cheese.
Hapunan: 2 tasa ng magaan na sabaw, pinakuluang berdeng dahon na gulay na iyong pinili at 1 paghahatid ng magaan na gulaman. Maaari mong kainin ang dami ng gulay na gusto mo.
Bago matulog: 1 baso ng citrus fruit juice na iyong pinili.
Totoo na ang isang diyeta batay sa berdeng gulay ay laging may kakayahang tumunaw ng dugo. Matagal na akong kumakain ng broccoli at beans araw-araw. Nagsimula akong suminghot sa aking ilong .. Sinabi sa akin ng isang kaibigan na para sa pagkain ang mga gulay araw-araw
Marahil na ang dahilan kung bakit ang ganitong uri ng diyeta ay ginagawa sa loob ng maikling panahon (isang linggo, higit sa 15 araw). Ang mga ito ay mga uri ng diyeta na DITOX, kailangan mo ring mag-ingat sa pagbabalik sa iyong karaniwang diyeta dahil palaging may rebound na epekto.
KAILANGAN KO MAGPANGITA 25 KILOS