Minsan iniiwan natin ang ilang mga pagkain sa aming mga pantry na nawala sa limot at hindi natin ito maaalala, hanggang sa isang araw ng paglilinis ay matatagpuan natin sila. Mayroong maraming mga produktong pagkain na hindi nag-e-expire o na sa prinsipyo ay may mahabang buhay sa istante.
Alam kung ano ang mga produktong iyon huwag magtapos sa mahabang panahon Matutulungan ka nitong mapanatili ang isang mas mahusay na diyeta at gayun din, makakapag-save ka sa iyong mga pagbili tuwing nakikita mo ang mga produktong binebenta.
Dapat nating igalang ang mga petsa sa pag-label ng ginustong konsumo at petsa ng pag-expire, dahil kung hindi sila respetado maaari tayong magkasakit.
Mga pagkain na hindi nag-e-expire
Narito ang ilan sa mga iyon mga pagkain na hindi nag-e-expire.
- Bigas: ang bigas ay pinananatili sa mabuting kalagayan ng mahabang panahon. Gayundin, dapat nating malaman na dapat itong itago sa isang tuyong lugar at hindi ito makikipag-ugnay sa iba pang mga pagkain. Ang mga pakinabang nito ay marami: nagbibigay ito, lakas at sigla. Kinokontrol ang mga antas ng kolesterol, nagtatapos sa pagtatae, pinapanatili ang balat na malinis at walang impurities.
- Mga Payat: pareho ang lentil, beans, o chickpeas mananatili silang perpekto sa mga lugar na masilungan mula sa araw at init. Bilang karagdagan, maaari mong ubusin ang mga ito anumang oras, dahil ang mga nilagang ay perpekto sa taglamig at mga salad sa tag-init. Ang mga legume ay mayaman sa hibla, kaya't nilalabanan nila ang paninigas ng dumi at nakakatulong na mapabuti ang bituka sa kabilang banda, naglalaman ng iron, ay hindi magastos at mabawasan ang gana sa pagkain.
- Honey: Ang honey ay isang kamangha-manghang produkto upang matamis ang halos anumang pagkain, angkop ito para sa libu-libong mga recipe at ginagamit din ito sa iba't ibang mga remedyo sa kagandahan sa bahay. Ang presyo nito ay medyo mas mataas, subalit, mainam na laging may honey sa aming pantry dahil hindi ito mag-e-expire kung napangalagaan ito nang maayos. Tinutulungan tayo ni Honey umayos ang asukal sa dugo, iwasan ang paninigas ng dumi, inaalis ang acne at pinalakas ang immune system.
- Kape: Kung ang ground coffee ay itinatago sa ilalim ng vacuum, maaari itong mapanatili sa mahabang panahon, sa kabilang banda, kung ubusin mo ang natutunaw na kape at nais itong panatilihing sariwa, maaari mo itong iimbak sa freezer upang manatiling buo ang mga pag-aari nito. Ang kape nagpapabagal sa pag-iipon, ay isang mayamang antioxidant, tumutulong sa konsentrasyon at haba ng atensyon, at maiiwasan ang Alzheimer's at senile demensya.