El ibon Ito ay isang tanyag na binhi sa buong mundo, na binubuo ng isang malaking bilang ng mga enzyme at nutrisyon na kilala para sa kanilang mga benepisyo sa kalusugan. 16,6% ng binhi ng kanaryo Binubuo ito ng mga protina, mahalaga upang matupad ang iba't ibang mga pag-andar sa katawan. Nagbibigay din ito ng 11% fiber, mga elemento na nagpapadali sa mga proseso ng pagtunaw.
Bilang karagdagan, naglalaman ang binhing ito acid salicylic at oxalic at anti-namumula na mga enzyme na nagpapabuti sa paggana ng atay, bato at pancreas. Sa loob ng maraming taon, ang pagkonsumo ng gatas ng binhi ng kanaryo naging sikat ito. Ito ay isang likido na ginawa mula sa binhi at kung saan ang isang malaking bahagi ng mga pag-aari nito ay hinihigop, mahusay para sa katawan. Ngayon ay ibabahagi namin ang mga dahilan kung bakit masarap uminom ng canary seed milk, at lahat ng kinakailangang mga tip upang malaman kung paano ito ubusin.
Ang nutritional halaga ng birdseed
ang binhi ng kanaryo naglalaman ang mga ito ng hanggang sa 7 beses na mas maraming potasa kaysa sa isang saging at higit na kaltsyum kaysa sa isang tasa ng skim milk.
Ang kalahating tasa ng birdseed sa isang araw ay nagbibigay ng katawan:
- 831.000 mg ng potasa,
- 236 milligrams ng calcium,
- 431 milligrams ng magnesiyo,
- 112 milligrams ng folic acid.
- Naglalaman ang 100 gramo ng gatas ng binhi ng kanaryo:
- Mga Carbohidrat: 55,8 gramo.
- Mga protina: 13 gramo.
- Taba: 5,2 gramo.
Ang mga pakinabang ng gatas ng binhi ng kanaryo
Ang isang mahusay na paraan upang tamasahin ang lahat ng mga nutrisyon at sa mga pakinabang ng mga butil na ito ay ang pag-ubos ng kanilang gatas. Ang gatas ng kanaryong binhi ay nagbibigay ng isang malaking halaga ng protina ng halaman, tumutulong sa paglaban sa pagpapanatili ng tubig salamat sa pagkilos na diuretiko, ang enzyme na kilala sa pangalan lipase Pinasisigla ang metabolisasyon ng mga taba upang maalis ang mga ito nang natural, naglalaman ng mahahalagang mga amino acid na nagpapadali sa pag-aalis ng basura, inirerekumenda para sa mga taong nagdurusa sa diabetes, gout, ulser at edema, binabawasan ang masamang antas ng kolesterol at pinapataas ang magandang kolesterol.
Salamat sa mga compound nito antioxidantes, pinipigilan ang pagkilos ng mga libreng radical at pinipigilan ang napaaga na pag-iipon, kinokontrol ang arterial hypertension at pinipigilan ang mga sakit na cardiovascular, nililinis atay at ang mga bato upang gumana nang mahusay, mapabuti ang sirkulasyon ng dugo, mainam na maiwasan at labanan ang mga impeksyon ng lagay ihi at pagalingin ang iba`t ibang kahulugan ng pantog at bato. Ito ay isang mahusay na suporta upang maalis ang cirrhosis, dagdagan ang halaga ng mga hepatosit ng atay at bawasan ang pamamaga.