Ang diyeta ng astronaut ay nakakakuha ng pangalan nito mula sa pagkakatulad nito sa mga ginamit ng mga astronaut dahil nagbibigay sila ng kakaunti ang mga caloryo (hindi hihigit sa 500).
Para sa agahan at meryenda, kumain ng 1 kutsarang skimmed milk powder, na natunaw sa mineral water, kape o tsaa na may pangpatamis.
Para sa tanghalian at hapunan, maaari kang pumili sa pagitan ng 1 matapang o nilagang itlog, isang berdeng salad ng litsugas, na may paraffin oil, lemon at paminta. 1 hiwa ng inihaw na baka (hindi madulas) o 1 inihaw na steak. Sa parehong kaso, may salad.
Dapat kang uminom ng 3 litro ng tubig bawat araw, at ang mga infusions ay hindi bilangin bilang litro ng tubig na maiinom.