Sino ang maaaring labanan ang tukso ng isang matamis at higit pa kung ito ay isang tsokolate cream. Para sa okasyong ito nagdadala kami ng isang napaka-malusog na resipe para sa isang lutong bahay na cocoa cream na gagawing tubig ang iyong bibig.
Ito ay isang recipe na angkop para sa lahat ng mga lactose intolerant dahil wala itong nilalaman na derivatives ng gatas. Bilang karagdagan, ang lahat ng mga sangkap ay maaari ding iakma sa kagustuhan ng bawat isa.
Ang mga cocoa cream na ibinebenta nila sa amin sa supermarket ay puno ng mga preservatives at ang kanilang pangunahing sangkap ay puting asukal, isang pagkain na isinasaalang-alang ng lahat ng mga nutrisyonista bilang isang lason. Pagkatapos ang pangalawang sangkap nito ay ilang uri ng taba, sa pangkalahatan ng isang uri ng gulay na hindi nila karaniwang tinukoy, at sa wakas ito ay binubuo ng kakaw at mga hazelnut sa isang mas maliit na lawak.
Samakatuwid, pinakamahusay na gawin ito sa iyong sarili upang malaman nang eksakto kung ano ang iyong kinakain.
Malusog na cocoa cream
- Sa halip na asukal ang ating gagamitin honey bee, mas malusog kaysa sa pinong puting asukal.
- Ang mataba na sangkap na gagamitin namin upang makamit ang isang mahusay na pagkakapare-pareho ay magiging isang de-kalidad na langis, De oliba o niyog. Ang langis ng niyog Mayroon itong kalamangan na mas madali itong tumitibay, at ayon sa mga pag-aaral sa paligid ng pagkaing ito ay isang taba ng gulay na namamahala upang mapabilis ang ating metabolismo at agad na nabago ang enerhiya.
- El kakaw pipiliin natin ito puro at walang taba. Ito ay perpekto upang bigyan ang ating katawan magnesiyo at nagpapabuti ng aming kalooban. Napakadali nitong makita sa mga tindahan ng organikong pagkain.
- ang mga hazelnuts mayaman sila sa mga fatty acid, bitamina, hibla at mineral. Ang pagpindot ng pinatuyong prutas na ito ay ang perpekto at ang isa na namamahala upang bigyan ang aming cocoa cream ang hinahanap na hinahanap namin.
Ang lahat ng mga sangkap na ito na sinamahan sa bawat isa ay gagawing hindi kinakailangan walang aditif sa pagawaan ng gatasPara sa kadahilanang iyon, ito ay perpekto at perpekto para sa mga may hindi pagpaparaan.
Paghahanda ng cocoa cream
Dami
- 100 gr ng purong cocoa powder
- 100 gr ng mga inihaw na hazelnuts, unsalted at ground
- 100 gr ng labis na birhen na langis ng oliba o langis ng niyog
- 50 gr ng honey
Wala kang iba pa kaysa sa paghalo ng lahat ng mga sangkap na ito at pumunta sa pagsubok at iwan mo ayon sa gusto mo. Maaari mong bawasan ang halo kung nakita mo na marami ito, sa kusina ang lahat ay isang bagay ng pagsubok, pagsasaliksik maglaro at ipagsapalaran.
Gamit ito malusog na cocoa cream At gawang-bahay na maaari mong panatilihin sa ref, hindi ka makakakuha ng napakaraming mga budhi ng budhi tuwing ikakalat mo ito sa isang piraso ng tinapay o isang cookie, syempre, ito ay isang mas malusog na kahalili kaysa sa maaari mong makita sa isang supermarket , samakatuwid, tsaa Hinihikayat ka naming subukan ito nang walang pag-aalangan isang sandali.