Ito ay isang pandiyeta na pamumuhay na may isang maikling tagal at makakatulong sa iyo na malinis ang iyong katawan nang napakabilis. Ito ay isang napaka-simpleng plano upang isakatuparan at batay sa pag-inom ng pakwan. Ngayon, mahalagang banggitin na ito ay isang diyeta na maaari mo lamang maisagawa sa loob ng 1 araw.
Kung determinado kang isagawa ang 1-araw na diyeta na ito batay sa pakwan kakailanganin mong magkaroon ng isang malusog na estado ng kalusugan, uminom ng maraming tubig hangga't maaari araw-araw, kainin ang pakwan mas mabuti na malamig, pinatamis ang lahat ng mga infusion na may pangpatamis at mga pagkain sa panahon asin at isang minimum na halaga ng langis ng oliba. Dapat mong ulitin ang detalyadong menu sa ibaba araw-araw na gagawin mo ang plano.
Pang-araw-araw na menu
Sa isang walang laman na tiyan: 1 baso ng watermelon juice.
Almusal: 1 pagbubuhos at 150g. ng pakwan.
Kalagitnaan ng umaga: 1 baso ng skim milk.
Tanghalian: 1 malalim na ulam na iyong pinili ng gulay salad o gulay at pakwan na sopas. Maaari mong kainin ang dami ng gusto mong pakwan.
Meryenda: 1 pagbubuhos at 1 mababang-taba na yogurt.
Hapunan: pakwan. Maaari mong kainin ang halagang nais mo.
Bago matulog: 1 pagbubuhos
SUSUSubukan KO PO NA MAKITA ANG GANUN