Ito ay isang panandaliang pamumuhay sa pagdidiyeta, napakadaling gumanap at makakatulong sa iyo na ma-detoxify ang iyong katawan at ma-patag din ang iyong tiyan. Ngayon, ito ay isang diyeta na maaari mo lamang maisagawa sa loob ng 1 araw, batay ito sa pangunahin sa paggamit ng mga mansanas.
Kung determinado kang isagawa ang 1-araw na diyeta na ito batay sa mga mansanas, magkakaroon ka ng isang malusog na estado ng kalusugan, uminom ng maraming tubig hangga't maaari araw-araw, kumain ng mga mansanas sa kanilang natural na estado o inihurnong sa oven, lasa lahat ng iyong infusions na may sweetener at timplahan ang pagkain na may asin at isang minimum na halaga ng langis ng oliba. Dapat mong ulitin ang detalyadong menu sa ibaba araw-araw na gagawin mo ang plano.
Pang-araw-araw na menu
Sa isang walang laman na tiyan: 1 baso ng sariwang apple juice.
Almusal: 1 pagbubuhos na iyong pinili, 1 maliit na skim yogurt at 1 mansanas.
Kalagitnaan ng umaga: 1 baso ng sariwang apple juice.
Tanghalian: 1 tasa ng gawang bahay o magaan na karne o sabaw ng manok, 1 hiwa ng ham at mansanas. Maaari mong kainin ang dami ng mansanas na gusto mo.
Kalagitnaan ng hapon: 1 baso ng skim milk.
Meryenda: 1 pagbubuhos na iyong pinili at 2 mansanas.
Hapunan: 1 tasa ng gulay at sopas ng mansanas. Maaari mong kainin ang dami ng mansanas na gusto mo.
Bago matulog: 1 digestive infusion na iyong pinili.