மிகவும் இயற்கையான, ஆரோக்கியமான மற்றும் பணக்கார உணவைத் தேடும் மக்கள் அனைவரும் உட்கொள்ளும் வாய்ப்பை இழக்க வேண்டியதில்லை கேஃபிர். இந்த தயாரிப்பு மக்கள் தொகையில் நாகரீகமாகிவிட்டது, ஒரு கண்கவர் புரோபயாடிக் குடலின் சமநிலையை வலுப்படுத்த.
அதன் நுகர்வு நம் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது, அதன் கூறுகள் நல்லதை பராமரிக்க உதவுகின்றன அழற்சி எதிர்ப்பு, சிகிச்சைமுறை மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் முகவர்கள்s.
கேஃபிர் என்றால் என்ன?
கேஃபிர் என்பது புளித்த பசு அல்லது ஆட்டின் பால், இந்த நொதித்தல் செயல்பாட்டில் சர்க்கரை மறைந்துவிட்டதால் அதன் சுவை அமிலமாகவும் தீவிரமாகவும் இருக்கிறது.
லாக்டோஸ் குறியீடு குறைக்கப்பட்டுள்ளது, எனவே அதன் செரிமானம் உடலுக்கு மிகவும் எளிதானது. பசு அல்லது ஆட்டின் பால் கடந்து செல்லும் செயல்முறை மிகவும் கடுமையானது, ஈஸ்ட் மற்றும் பாக்டீரியா ஆகியவை நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்த உதவுவதோடு பாக்டீரியா தாவரங்களை கவனித்துக்கொள்ளவும் உதவுகின்றன.
- ஒரு சுவை உள்ளது amargo பாரம்பரிய தயிர் ஒப்பிடும்போது.
- El kefir நாம் அதை திரவமாகவும், தயிர் போன்ற அடர்த்தியாகவோ அல்லது துகள்களிலோ காணலாம்.
- அதன் நுண்ணுயிரிகளுக்கு நன்றி எங்கள் குடல் தாவரங்கள் செறிவூட்டப்படுகின்றன, நோய்க்கிரும பாக்டீரியாக்கள் கொல்லப்படுகின்றன.
கேஃபிர் பண்புகள் மற்றும் நன்மைகள்
- ஏராளமான போர்கள் பாக்டீரியா சால்மோனெல்லா, ஈ.கோலை, கேண்டிடா போன்றவை நன்கு அறியப்பட்டவை. இவை அனைத்தும் கேஃபிரின் செயலில் உள்ள கொள்கைகளால் ஏற்படுகின்றன.
- இது ஒரு சிறந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைக் கொண்டுள்ளது.
- ஆஸ்டியோபோரோசிஸால் பாதிக்கப்படும் அபாயத்தை எதிர்த்துப் போராடுங்கள் மற்றும் எலும்புகளின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தலாம். கால்சியத்தின் அளவை அதிகரிக்கவும், அவதிப்படுபவர்களுக்கு ஏற்றதாகவும் இருக்கும் லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை கெஃபிர் எந்த லாக்டோஸையும் கொண்டிருக்கவில்லை என்பதால்.
- அப்போர்டா வைட்டமின் கே 2, கால்சியம் வளர்சிதை மாற்றத்தை சரியாக உறிஞ்சுவதற்கான ஒரு வகை அடிப்படை ஊட்டச்சத்து.
நீங்கள் பார்ப்பது போல், நீங்கள் மட்டுமே நுழைய வேண்டும் உங்கள் உணவில் கெஃபிர் இந்த அற்புதமான நன்மைகள் அனைத்தையும் சரிபார்க்க, அதன் பிரபலத்திற்கு நன்றி செலுத்தும் ஒரு தயாரிப்பு, உலகின் மிகவும் பிரபலமான யோகூர்ட்களுக்கு அடுத்த இடத்தைப் பெற்றுள்ளது. அக்கம் பல்பொருள் அங்காடி. பசுவின் பால் மற்றும் ஆட்டின் பால் இரண்டையும் முயற்சிக்க நாங்கள் உங்களை ஊக்குவிக்கிறோம்.