அப்செசிவ் கம்பல்ஸிவ் கோளாறு என்பது பல்வேறு நோய்களில் காணக்கூடிய ஒரு நோயாகும், மேலும் இன்று ஏராளமான மக்கள் அவதிப்படுகிறார்கள். குறிப்பாக, இது மிகவும் வலுவான மற்றும் அடிக்கடி ஆவேசங்களின் முன்னிலையாகும், அவை அவதிப்படும் நபருக்கு அச om கரியத்தை ஏற்படுத்துகின்றன.
இந்த கோளாறு பெரும்பாலும் இளமை பருவத்திலிருந்தோ அல்லது கடந்த காலத்திலிருந்தோ தொடங்குகிறது என்பதைக் குறிப்பிடுவது முக்கியம். இப்போது, இன்று உங்கள் மருத்துவர் வழங்கிய சிகிச்சையுடன் இணையாக அதை எதிர்த்துப் போராட பல இயற்கை குறிப்புகள் உள்ளன.
வெறித்தனமான கட்டாயக் கோளாறுகளை எதிர்த்துப் போராட சில இயற்கை குறிப்புகள்:
> ஆல்கஹால், காபி மற்றும் புகையிலை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்.
> அடிக்கடி உடல் செயல்பாடுகளைச் செய்யுங்கள்.
> யோகா மற்றும் / அல்லது நிதானமான மசாஜ்களைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்.
> பழங்கள், காய்கறிகள், இறைச்சிகள், பருப்பு வகைகள் மற்றும் பால் ஆகியவற்றை உட்கொள்வதன் அடிப்படையில் ஆரோக்கியமான உணவை மேற்கொள்ளுங்கள்.
> பாக் பூக்களை இணைக்கவும்.
> மூலிகை மருந்து மற்றும் / அல்லது மருத்துவ தாவரங்களை பயிற்சி செய்யுங்கள்.
> வெள்ளை கஷ்கொட்டை உட்செலுத்துதல் குடிக்கவும்.
மன்னிக்கவும், என் கேள்விக்கு நீங்கள் பதிலளிக்க முடிந்தால், அது மிகவும் உதவியாக இருக்கும், மருத்துவ தாவரங்களைப் பொறுத்தவரை, அவை என்ன வகையான தாவரங்கள்? வெள்ளை கஷ்கொட்டை மற்றும் பாக் பூவை எத்தனை முறை எடுத்துக்கொள்வீர்கள், யாராவது எனக்கு பதிலளிப்பார்கள் என்று நம்புகிறேன், அது மிகவும் உதவியாக இருக்கும்
வணக்கம் ! நீங்கள் எனக்கு உதவ முடியும் என்று நம்புகிறேன். எனக்கு மிதமான மன இறுக்கம் கொண்ட கிட்டத்தட்ட 17 வயது மகள் இருக்கிறாள், அவள் பள்ளியில் மிகவும் மோசமான நடத்தைகளைக் கொண்டிருப்பதால் நான் மிகவும் ஆசைப்படுகிறேன். அவளது ஆவேசத்தின் காரணமாக அவள் கத்துகிறாள், ஒவ்வொரு நாளும் அதே கேள்வியைக் கேட்கிறாள். உதாரணமாக, ஒரு நாள் ஆசிரியர் அல்லது மாணவர் இல்லாவிட்டால், அவர்கள் எங்கே என்று அவள் கேட்கிறாள், அவளுடைய கேள்விகள் நிற்காது. பல முறை அவளுக்கு பதில் தெரியும் ... அவர்கள் பாத்ரூமுக்கு சென்றால். யாராவது இருமினால், யாராவது லாரியில் ஏறவில்லையா அல்லது ஓட்டுநர் அல்லது உதவியாளரின் மாற்றம் ஏற்பட்டதா என்றும் கேட்கிறார்கள்.
நான் அவருக்கு என்ன உணவுகள் கொடுக்க வேண்டும்? அவள் எல்லாவற்றையும் சாப்பிடுகிறாள்.
நான் என்ன உணவுகளை தவிர்க்க வேண்டும்?
மிக்க நன்றி .