நாம் இரைப்பை குடல் அழற்சியால் பாதிக்கப்படும்போது, மிகவும் சாதாரணமான விஷயம் என்னவென்றால், நாம் அவதிப்படுகிறோம் ஒன்று அல்லது இரண்டு நாட்களுக்கு வயிற்றுப்போக்குஇந்த சிக்கலைத் தீர்க்க, இது மிகவும் கடுமையான அச om கரியம் இல்லாத வரை, நேரடியாக ரசாயன மருந்துகளுக்குச் செல்வதற்குப் பதிலாக வீடு மற்றும் இயற்கை வைத்தியங்களைத் தேடுவது நல்லது.
இரைப்பை குடல் அழற்சி இருக்கும்போது நாம் நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும், மலத்தில் நிறைய திரவத்தை இழக்கிறோம் நீரிழப்பு ஆபத்து நாம் உணராமல். இருப்பினும், நமக்கு ஒரு "நோய்வாய்ப்பட்ட" மற்றும் மென்மையான வயிறு இருக்கும்போது, அதை கரண்டியால் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும், ஒருபோதும் ஒரே நேரத்தில்.
வயிற்றுப்போக்கு என்பது திரவ மலத்தின் தொடர்ச்சியான தொடர்ச்சியாகும், இது நம் உடல் அடிக்கடி வெளியேற்றும் மற்றும் சில நேரங்களில் வயிற்று வலி, குமட்டல் அல்லது வாந்தியுடன் சேர்ந்துள்ளது. சாதாரணமாக, ஒரு நபர் வருடத்திற்கு இரண்டு முறை வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படலாம், ஆனால் நீங்கள் வழக்கமாக வருடத்திற்கு அதிக முறை அவதிப்பட்டால், அதன் தோற்றத்தை இயற்கை வைத்தியம் மூலம் தடுப்பது நல்லது.
வயிற்றுப்போக்கை நிறுத்த என்ன எடுக்க வேண்டும்
- புரோபயாடிக் தயிர்: இந்த வகை தயிர் அல்லது அந்த நேரடி கலாச்சாரங்களைக் கொண்டுள்ளது வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்களை அகற்ற உதவும் குடலில் லாக்டிக் அமிலத்தை உற்பத்தி செய்ய அவை உடலுக்கு சாதகமாக இருக்கின்றன. கூடுதலாக, இந்த வகை தயிரை உட்கொள்வது நச்சு பாக்டீரியாக்களை நீக்குவது மட்டுமல்லாமல், அவற்றை மிகவும் ஆரோக்கியமான மற்றும் அதிக நன்மை பயக்கும் பொருட்களுடன் மாற்றுகிறது.
- அதிக திரவத்தை குடிக்கவும்: உங்களுக்கு வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படும் போதெல்லாம் நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது முன்னுரிமையாகும், இருப்பினும் நீங்கள் அதை மெதுவாக செய்ய வேண்டும், ஏனெனில் அதை அடிக்கடி குடிப்பதால் எங்களுக்கு மோசமாக இருக்கும். தி ஐசோடோனிக் பானங்கள் தாது உப்புகளைக் கொண்டிருப்பது ஒரு சிறந்த நடவடிக்கையாகும்.
- மாவுச்சத்து நிறைந்த உணவுகள்: El அரிசி அல்லது உருளைக்கிழங்கு உங்களுக்கு வயிற்றுப்போக்கு இருக்கும்போது அவை உட்கொள்ள ஒரு நல்ல வழி, சர்க்கரைகள் மற்றும் உப்பு இல்லாத அந்த உணவுகளை நீங்கள் தேட வேண்டும், இதனால் அவை நுண்ணிய குடலை வருத்தப்படுத்தாது. அவற்றை வேகவைத்த, ஒருபோதும் வறுத்த அல்லது கனமான சாஸுடன் சாப்பிட வேண்டும்.
- ஆரஞ்சு தலாம்: இது மிகவும் அறியப்பட்ட மற்றும் மிகவும் பிரபலமான இயற்கை வைத்தியமாக இருக்கலாம், இது மிகவும் எளிமையான முறையில் தயாரிக்கப்படுகிறது, ஒரு லிட்டர் தண்ணீரில் நாம் நறுக்கிய ஆரஞ்சு தோல்களை சேர்க்க வேண்டும், கலவை குளிர்விக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது, நாங்கள் அதை நாள் முழுவதும் குடிப்போம் . ஆயத்தமாக இரு வயிற்றுப்போக்கை மெதுவாக நிறுத்த உதவும்.
நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம், எப்போதும் நன்கு நீரேற்றமாக இருக்க வேண்டும், நாம் நிறைய திரவங்களை குடிக்க வேண்டும், அது தண்ணீர், உட்செலுத்துதல் அல்லது இனிக்காத பானங்கள்.
இந்த வகையான அனைத்தையும் எடுத்துக் கொண்டாலும் இயற்கை மருத்துவ முன்னெச்சரிக்கைகள் மற்றும் நடவடிக்கைகள் உங்கள் பிரச்சினை நீடிக்கிறது, அது வசதியானது உங்கள் GP உடன் கலந்தாலோசிக்கவும் இதனால் அவர் உங்களுக்கு பொருத்தமான சில மருந்துகளை பரிந்துரைக்க முடியும், இதனால் உங்கள் பிரச்சினை முடிவடையும்.
நாம் வேண்டும் சிறப்பு கவனம் செலுத்துங்கள் அதை அனுபவிப்பவர்கள் என்றால் மிகச்சிறிய அல்லது பழமையானது குடும்பத்தில், கடுமையான நீரிழப்பு ஏற்படுவதற்கான அதிக ஆபத்து உள்ளவர்கள்.