உங்கள் வயிறு ஏன் வீங்கியிருக்கிறது?

கனமான, வீங்கிய மற்றும் எதையும் செய்ய விரும்பாத உணர்வு அதிகப்படியான உணவை உட்கொண்டதால் ஏற்பட்டிருக்கலாம் அல்லது நாம் ஒரு மோசமான நேரத்தை கடந்து வருவதால், நம் உடல் இப்படி செயல்படக்கூடும்.

உணவு முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாகும் நாங்கள் வீங்கியதாக உணர்கிறோம்வேகமாகவும் மோசமாகவும் சாப்பிடுவது நம் உருவத்தை நேரடியாக பாதிக்கும். உடல் ரீதியாக மோசமாக இருக்கக்கூடாது என்பதற்காக பல காரணிகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

ஒருவேளை நீங்கள் என்ற வார்த்தையை கேள்விப்பட்டிருக்கலாம் » வயிற்று விரிதலுக்குப்«இதன் பொருள் வயிறு வீங்கி, வாயுக்களால் வீக்கமடைகிறது. வீக்கத்தின் உணர்வு பல காரணங்களை ஏற்படுத்தக்கூடும், அவற்றில் கனமானது மற்றும் உணவை ஜீரணிப்பது கடினம்.

மறுபுறம், இது சில உணவுகளுக்கு சகிப்புத்தன்மையற்றதாக இருக்கலாம், நாள்பட்ட நோயால் பாதிக்கப்படுகிறது, இதனால் வயிற்றுத் திசைதிருப்பல் ஏற்படலாம்.

சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், இந்த வீக்கம் இறுதியில் ஏற்படலாம் நோய் மற்றும் நோயை ஏற்படுத்தும் போன்ற நாளாகமம் இரைப்பை அழற்சி, எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி அல்லது மலச்சிக்கல். எரிச்சலூட்டும் குடல் மிகவும் பொதுவானது, அவர்கள் வலுவான உணவை சாப்பிட்டால், பெருங்குடல், வயிற்று வலி அல்லது திடீர் குடல் அசைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

பின்வரும் உணவுகளில் கவனமாக இருங்கள்

எல்லா உணவுகளும் ஒரே மாதிரியாக செயல்படாது, காலப்போக்கில் ஒரு பட்டியல் உருவாக்கப்பட்டுள்ளது, அவற்றில் இதுபோன்ற எரிச்சல்களுக்கு காரணம் மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியவை:

• காலிஃபிளவர், முட்டைக்கோஸ், பூண்டு, வெங்காயம், ப்ரோக்கோலி அல்லது பால் சகிப்புத்தன்மை.
• அதிக கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள் வறுத்த உணவுகள், சாஸ்கள் அல்லது தொத்திறைச்சி போன்றவை.
• La ஃபைபர் இது எங்கள் உணவு முறைகளுக்கு ஒரு சிறந்த நிரப்பியாகும், இருப்பினும், நாம் அதை அதிகமாக எடுத்துக் கொண்டால் அது எதிர் விளைவிக்கும் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு அல்லது வாய்வு ஏற்படலாம்.

தேடுவதற்கான காரணங்கள்

தி கருப்பைகள், ஈஸ்ட் நோய்த்தொற்றுகள், மாதவிடாய்க்கு முந்தைய நோய்க்குறி அல்லது கர்ப்பமாக இருப்பது நம்மை இயல்பை விட அதிக வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும். அதேபோல், நாம் அதிகமாகவும் மிக விரைவாகவும் சாப்பிட்டால், உடலை உணவை நன்கு ஒருங்கிணைக்கவோ அல்லது சரியாக ஜீரணிக்கவோ அனுமதிக்காமல், சாப்பிடும்போது அல்லது மெல்லும் பசை நிறைய காற்றை விழுங்குவதும் கூட நாம் விரும்பாமல் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

பல முறை நாம் கனமாக உணர்கிறோம், ஒருவேளை இந்த காரணங்களுக்காக அல்ல, நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம் மருத்துவரிடம் செல்லுங்கள், அதனால் அவர்கள் கண்டறிய முடியும் எந்த பிரச்சனையும் இல்லை பிரச்சினையை ஏற்படுத்தும் காரணம் என்னவாக இருக்கலாம். சந்தேகங்களை தெளிவுபடுத்துவதற்கும், மிகவும் தீவிரமான மற்றும் தீவிரமான சிக்கல்களை நிராகரிப்பதற்கும் சில பகுப்பாய்வுகளை மேற்கொள்வது சிறந்தது.